中医讲“肾为先天之本”,肾气足,人才有精神、有活力。现在很多...

0浏览

中医讲“肾为先天之本”,肾气足,人才有精神、有活力。现在很多朋友因为工作压力大、生活节奏快,出现了肾虚、气血不畅的问题。今天我就用通俗的话,和大家聊聊几个实用的补肾活血的小方子,这些在民间流传已久,也是老一辈中医常用的调理方法。

治疗阳痿的中草药方子

阳痿是很多男性朋友不愿意提、却又不得不面对的问题。中医认为,这多与肾虚、气血不足或肝郁气滞有关。一个常用的方子是“五子衍宗丸”加减,里面有五味子、枸杞子、菟丝子等药材,主要作用是补肾益精。如果再加上一些活血的药材,比如丹参、川芎,还能起到活血通络的效果。这个方子适合长期疲劳、腰膝酸软、性功能减退的朋友。但要注意,方子虽好,也要根据体质来调整,最好找有经验的中医师辨证施治。

活血补肾补气的泡脚中药方子

泡脚是我们日常养生中非常简单又有效的方法。一个经典的活血补肾泡脚方包括:艾叶、红花、牛膝、生姜片。艾叶温阳散寒,红花活血化瘀,牛膝补肾强筋,生姜温通经络。把这几味药加水煮开后,倒入泡脚桶中,水温适宜后泡15~20分钟,每周泡3~4次。这个方法特别适合那些手脚冰凉、腰腿酸痛、容易疲劳的朋友。晚上泡个脚,不仅助眠,还能促进全身血液循环,长期坚持,身体自然更硬朗。

中医讲“肾为先天之本”,肾气足,人才有精神、有活力。现在很多...-1

医师:人参与什么中药泡酒有行气活血、壮腰健肾的作用

人参是补气的“大补之王”,如果搭配得当,泡酒效果非常好。医师常建议用人参配上黄精、枸杞、杜仲、牛膝、川芎这几味药来泡酒。人参补气,黄精滋阴补肾,枸杞养肝明目,杜仲和牛膝强筋骨、补肾阳,川芎活血行气。把这些药材用50度左右的白酒泡一个月,每天喝一小盅(约20毫升),对腰膝酸软、精力不济、气血不足的人很有帮助。不过,阴虚火旺或者血压高的人要慎用,最好在医生指导下使用。

中医讲“肾为先天之本”,肾气足,人才有精神、有活力。现在很多...-2

相关推荐

专家推荐

  • 李和平

    李和平主任医师

    擅长:高血压脑出血及重症颅脑创伤的救治,脑垂体瘤及颅底肿瘤的诊治,面肌痉挛和三叉神经痛的微血管减压手术等。

    简介河北工程大学附属医院神经外科主任,主任医师,教授,河北省三三三人才,在30年的临床工作中,抢救了数以千计的危重患者,特别是对颅脑损伤,脑出血患者的救治有丰富的临床经验。撰写并发表专业论文近30篇,完成科研成果5项,获得市科技进步奖5项。

  • 李志锋

    李志锋副主任医师

    擅长:擅长银屑病,白癜风及皮肤肿瘤临床病理诊断,治疗。

    简介副主任医师,硕士研究生导师,北京大学高级访问学者!

  • 李少英

    李少英副主任医师

    擅长:不孕症,妇科肿瘤,月经矢调,内分泌矢调及妇科,产科疑难杂症等

    简介李少英,女,副主任医师,副教授,于1977年毕业于河北医科大学,从事妇产科临床,教学工作30余年,具有丰富的专业理论知识及临床经验,在不孕症,妇科肿瘤,月经矢调,内分泌矢调及妇科,产科疑难杂症等方面的诊治有独特的创意,对本科大,中,小手术及癌症根治术技艺高超,精湛,在教学方面:能完成本科,专科教学工作,获市科技进步一等奖二项,三等奖一次撰写论文30余篇,参编著作四部。

  • 陈新爱

    陈新爱主任医师

    擅长:高血压病,冠心病,脑血管疾病,心血管疾病,消化系统疾病,肝胆疾病,呼吸系统疾病 ,泌尿系统疾病,神经系统疾病,抑郁,焦虑精精神科疾病,及各种肿瘤的内科治疗。

    简介陈新爱,女,主任中医师 1988年毕业于河北省中医学院,河北省第三批优秀中医临床人才,参加工作22年,先后出版学术论著二部,发表国家级科研论文七篇,完成市级科研项目及取得科技成果证书二项,并获得河北省中医药学会科技进步奖二等奖一项

  • 赵文静

    赵文静主任医师

    擅长:擅长脑血管病,周围神经疾病,脱髓鞘疾病,运动障碍病变,癫痫,头痛,帕金森氏病,睡眠障碍等疾病的诊治。

    简介副主任医师,医学硕士,师从新乡医学院卢红教授。 曾在北京世纪坛医院神经内科进修。获河北省科学技术一等奖2项,二等奖1项,三等奖1项,发表SCI文章3篇,核心期刊论文10余篇。