腰椎间盘突出，很多人一听说这病，第一反应就是“肾不好”，于是就开始想着补肾。中医讲“肾主骨生髓”，意思是肾气足，骨头才能强壮。但并不是说腰突就一定是肾虚引起的。腰椎间盘突出更多是因为长期劳损、姿势不当、外伤或者气血运行不畅导致的。如果本身肾虚，确实可能加重病情，但这只是其中一个因素，不能一概而论。补肾可以作为一个辅助手段，但不能当作唯一的治疗方向。
腰椎间盘突出最主要的是补肾吗
很多人误以为腰痛就是肾虚，所以腰突就得拼命补肾。其实不然，中医讲究辨证施治。腰椎间盘突出的成因复杂，可能涉及气滞血瘀、寒湿阻络、肝肾亏虚等多个方面。如果你是肾虚体质，确实需要适当补肾；但如果你是湿气重、气血不足或外伤引起的，光补肾是解决不了问题的。更重要的是调理整体的气血运行，改善局部的血液循环，增强腰背部的肌肉力量。治疗腰突，关键在于辨证施治，而不是一味补肾。
腰椎间盘突出最主要的是补肾吗
再说一遍，腰突并不等于肾虚，更不等于要猛补肾。中医讲“通则不痛，痛则不通”，腰椎间盘突出引起的疼痛，往往是因为经络不通、气血运行受阻。这时候更重要的是活血化瘀、温经散寒、舒筋活络。补肾虽然可以起到辅助作用，尤其是在病程较长、体质虚弱的人群中更为重要，但它不是治疗的核心。真正要做的，是找到自己身体的症结所在，对症调理。有的人是因为寒湿重，就要祛湿散寒；有的人是气血不足，就要补气养血。
腰突吃什么食物好得快
饮食调理是中医治疗中非常重要的一环。对于腰椎间盘突出的人来说，日常饮食要注意清淡、温补、易消化，避免生冷寒凉、辛辣刺激的食物。可以多吃一些补肝肾、强筋骨、活血通络的食物，比如黑豆、核桃、山药、枸杞、桂圆、羊肉、鸡肉、生姜、红枣等。还可以适当喝一些具有活血化瘀作用的汤水，比如当归生姜羊肉汤、黄芪党参鸡汤、骨汤加杜仲、牛膝等。这些食疗方法不仅可以增强体质，还能促进康复，但一定要根据个人体质来选择，避免盲目进补。
