补肾是一个老祖宗传下来的重要养生理念，而在美国，虽然他们不讲“肾虚”这一套，但在增强体力、提升精力方面，也有自己的方式。“补肾”在某种程度上可以理解为改善整体体质，尤其是提高精力和性功能。
求助中药名称,见下图。据说有补肾功效
很多朋友都在问：“这个药材叫啥名？”看图认药是中医的基本功之一。常见的补肾中药有人参、枸杞子、淫羊藿、巴戟天等。比如人参，它能大补元气，适合体虚乏力的人；枸杞子则温和，适合长期泡水喝，养肝明目又补肾。如果你看到的是根茎类的药材，形状弯曲，颜色偏暗红或棕褐，可能是肉苁蓉或者锁阳，这两种都常用于补肾壮阳。中药不是随便吃的，最好还是找专业中医辨证施治。
美国人为什么爱吃鸡肉
美国人特别爱吃鸡胸肉，主要是因为它低脂肪、高蛋白，容易搭配各种沙拉和健康餐食。从中医角度看，鸡肉性温味甘，入脾、胃、肝经，具有温中益气、补虚填精的作用。对于男人来说，适当吃点鸡肉确实有助于补充体力、增强阳气，但注意不要吃太多油炸鸡块，那样反而伤脾胃。想补肾不一定非得吃大鱼大肉，清淡合理才是关键。
秋奎吃了对男人有什么好处
秋奎其实是人们常说的“秋葵”，它因为外形细长，被很多人称为“植物伟哥”。秋葵含有丰富的黏液蛋白、维生素和锌元素，在西医营养学里被认为有助于提高精子活力。中医认为它性寒，有润燥滑肠、健胃补肾的功效。对于男性来说，适量吃些秋葵，可以改善前列腺健康，缓解疲劳，但也不能吃得太多，尤其是体质偏寒的朋友，吃多了容易腹泻。补肾要因人而异，不能盲目跟风吃某种食物。
