很多人一提到补肾，第一反应就是想到六味地黄丸或者金匮肾气丸这些耳熟能详的中成药。中医里还有一些比较“低调”的方子，也能很好地起到固精补肾的作用。比如说“五子衍宗丸”，它由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子和车前子组成，主要是通过滋养肾精来达到强身健体、增强生育能力的效果。这个方子在古代常用于调理男子肾虚不育、遗精早泄等问题。还有“左归丸”，它是以滋补肾阴为主，适合腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多的人群使用。这些方子虽然效果不错，但也不能随意乱用，最好是在专业中医师指导下根据体质来选择。
强精补肾中药有哪些
补肾精补肾气的中草药有很多，常见的比如人参、黄芪、鹿茸、枸杞、山药、熟地黄、巴戟天、杜仲等等。人参和黄芪偏重于补气，对于气虚乏力、精神不振的人来说是不错的选择；鹿茸和巴戟天则更适合阳虚怕冷、性功能减退的人群；枸杞和山药则是比较温和的药材，男女老少皆宜，日常泡水喝或煲汤都能起到一定的滋补作用。而熟地黄则是滋阴补肾的经典药物，对于阴虚火旺型人群尤其适用。这些药材可以单独使用，也可以配伍使用，达到更好的调理效果。不过每个人的体质不同，适合的药材也有所不同，建议先了解自身体质再进行选择。
中药莲须的功效与作用
莲须，也就是莲花中的雄蕊部分，在中药中也是一味较为特别的药材。它性平、味甘涩，主要入肾经，有固精止遗、清心安神的作用。临床上常用它来治疗肾气不足引起的遗精滑精、早泄等问题。莲须还有一点养心的作用，对于心肾不交引起的失眠、多梦、烦躁不安也有一定帮助。平时也可以将莲须搭配其他药材一起泡水喝，比如搭配枸杞、龙骨、牡蛎等，能够加强其固精安神的效果。虽然莲须不是常用的“大路货”，但在一些特定病症上确实有着不可忽视的价值。
