百香果，又叫“鸡蛋果”，是一种热带水果，酸甜可口，营养丰富。它含有丰富的维生素C、维生素A、B族维生素以及多种矿物质，比如钾、钙、铁等，有助于提高身体的免疫力。很多人喜欢把百香果泡水喝，或者加入蜂蜜、酸奶中食用，不仅口感好，还能起到润肠通便的作用。百香果中的膳食纤维含量也比较高，可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘问题。对于经常熬夜、压力大的人来说，适当吃一些百香果，还能帮助缓解疲劳、安神助眠。
百香果的功效与作用是什么?
从中医角度看，百香果性平偏凉，有清热解毒、润燥止咳、养心安神的作用。现代研究也发现，百香果富含抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓衰老。它对喉咙不适、咳嗽痰多的人群也有一定的缓解效果。百香果还具有调节血糖和血脂的功能，适合三高人群适量食用。它还有助于舒缓情绪、减轻焦虑，是天然的情绪调节器。不过，虽然好处不少，但也不能贪吃，特别是脾胃虚寒的人要控制摄入量。
百香果是热性还是凉性水果 对身体有什么好处
百香果属于性味偏凉的水果，尤其果肉和果汁清凉爽口，有一定的清热降火作用。夏天吃一些百香果可以帮助降温解暑，缓解上火带来的口干舌燥、咽喉肿痛等问题。但正因为它是凉性的，所以体质偏寒、容易腹泻或手脚冰凉的人就不宜多吃。适当食用的话，不仅可以润肺止咳，还能帮助消化、促进食欲。百香果适合大多数人日常食用，只要根据自身体质合理搭配，就能发挥它的营养价值和健康功效。
你知道百香果有壮阳的功效吗?
关于百香果是否具有壮阳作用，目前并没有明确的科学证据直接表明它能显著提升男性性功能。但从中医角度来看，百香果能养心安神、调和气血，间接对肾气有一定的滋养作用。而且它富含锌元素，这种微量元素对男性的生殖系统健康是有益的。不过，如果想靠吃百香果来达到补肾壮阳的目的，可能效果有限。想要真正调理肾虚问题，还需要综合饮食、作息以及生活习惯来整体调理，不能单靠某一种食物解决问题。
