很多人得了腰椎间盘突出之后，都会去打听一些“偏方”或者“土办法”，比如用草药外敷、拔罐、刮痧等等。这些方法在一定程度上确实能缓解症状，特别是外敷中药，对于局部气血运行有一定帮助，能够减轻疼痛和僵硬感。但要说它能彻底治好腰间盘突出，那就有点夸大其词了。中医讲究辨证施治，并不是所有人的体质都适合同一种方法。尤其是敷药，如果用药不当，反而可能引起皮肤过敏或者其他副作用。所以建议大家在使用前，最好找有经验的中医师指导，不要盲目跟风。
腰间盘突出患者的饮食注意事项
饮食调理在腰间盘突出的康复过程中起着非常重要的作用。要避免生冷寒凉的食物，比如冰镇饮料、西瓜、梨等，这些食物容易导致体内湿气加重，影响气血运行，进而加重腰部不适。油腻辛辣的东西也要少吃，它们会助长内热，也可能诱发炎症反应。建议多吃一些温补性的食物，比如黑豆、核桃、山药、羊肉等，有助于强壮筋骨。保持大便通畅也很重要，便秘会增加腹压，间接对腰椎造成压力。平时可以多喝点蜂蜜水，吃些富含纤维的蔬菜水果。
腰椎间盘突出最主要的是补肾吗
中医里讲“肾主骨”，意思是肾的功能状态直接影响到骨骼的强健。很多腰痛、腰间盘突出的患者，中医往往会从补肾入手来调理。但这并不代表所有的腰间盘突出都是“肾虚”造成的。腰间盘突出的发生还与长期劳损、姿势不当、受寒受潮等多种因素有关。补肾是一个方面，但并不是唯一的方法。有些人确实是由于肾精亏虚导致骨头脆弱，这时候适当补肾是有好处的；但如果是因为外伤或劳损引起的，就应以活血化瘀、通络止痛为主。所以治病不能一概而论，还得因人而异、辨证施治。
腰间盘突出症药膳与药酒
对于腰间盘突出的朋友来说，适当服用一些药膳或药酒是可以起到辅助治疗作用的。比如常见的杜仲炖猪腰、骨碎补煲汤、黄芪枸杞子泡酒等，都有一定的补肾强筋、活血止痛的效果。但需要注意的是，药膳和药酒并不是人人都适合，具体还要根据个人体质来选择。比如阴虚火旺的人就不适合饮用过于温燥的药酒，否则反而会加重上火、口干等症状。在服用期间要注意观察身体反应，如出现腹泻、过敏等情况要及时停用。药膳和药酒属于调养手段，不能替代正规治疗，只能作为日常保养的一部分。
