咱们男性朋友如果想通过喝茶来强肾，那可有不少好选择呢。像杜仲茶就很不错，它有补肝肾、强筋骨的作用。泡上一杯杜仲茶，那味道独特，长期饮用对肾阳虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣很有帮助。还有肉苁蓉茶，这可是被称为“沙漠人参”的好东西，能温肾助阳，改善因肾阳不足导致的各种不适。枸杞茶也是大家熟悉的，它可以滋补肝肾、明目，适合那些经常用眼过度、身体疲惫的男士们。不过喝茶虽好，也要根据自己的体质来选，不能盲目跟风。
杜仲配什么补肾最好
说到杜仲配伍补肾，这里面学问可大了。杜仲和巴戟天搭配就很棒，两者都能补肾助阳，一个主强筋骨，一个主增强体力，组合起来效果更佳。再比如杜仲和淫羊藿一起用，淫羊藿有很好的壮阳作用，与杜仲相辅相成，对于肾阳虚引起的一系列问题如畏寒肢冷、精神不振等都有改善作用。要是配上菟丝子也不错，菟丝子既能补肾阳又能固精缩尿，对于肾虚导致的小便频数等问题特别有针对性。不过这些配伍方案需要在专业医生指导下使用，切勿自行尝试。
补肾中药有哪些
补肾的中药种类繁多，各有各的妙处。像熟地黄就是一味滋阴补肾的好药，它能养血生精，对于肾阴虚导致的口干舌燥、盗汗等症状有很好的缓解作用。还有山茱萸，这味药既能补益肝肾，又有收敛固涩的功效，适用于肾虚遗精、小便过多等情况。至于补肾阳的药物，鹿茸是非常有名的，它能够温肾助阳、强筋健骨，对于肾阳虚引发的腰膝冷痛等症很有效果。茯苓也有一定补肾作用，它主要侧重于利水渗湿、健脾安神，对肾虚水肿有一定的调理作用。
杜仲的功效
杜仲这个宝贝，它的功效可真不少。首先杜仲能够补肝肾，这对我们整个身体机能的维持非常重要。特别是对于那些因为肾虚而出现腰膝酸软的人群，服用杜仲后会感觉舒服很多。其次杜仲还有强筋骨的作用，对于老年人或者一些从事重体力劳动的人来说，可以帮助他们增强骨骼强度，减少骨折的风险。而且杜仲还能降血压，这对于高血压患者来说是个福音。长期服用杜仲，还可以提高人体免疫力，让人更有精力去面对生活中的各种挑战。任何药物都有其适用范围，使用杜仲也得讲究方法和剂量。
