在咱们的老祖宗智慧里，补肾壮阳可是门大学问。第一种方法是枸杞泡水喝，这枸杞啊，它就像咱们身体的小帮手，能慢慢滋养肾脏。第二种是用杜仲煎水喝，杜仲这个东西，可是在中医界赫赫有名，能强筋骨、补肝肾。第三种方法就是每天坚持做提肛运动，这个动作简单易学，就像是给下身的肌肉做个健身一样。最后一种呢，是艾灸关元穴和命门穴，这两个穴位就像是人体的能量电池，通过艾灸能让身体充满活力，感觉整个人都精神抖擞。
十种民间壮阳酒秘方
说起壮阳酒，那可真是五花八门。有一种叫人参酒，把人参切片泡进白酒里，放个几个月，这酒就有了特别的力量。还有一种鹿茸酒，鹿茸这东西珍贵得很，把它磨成粉再放进酒里，长期饮用对身体大有益处。再说说海马酒，海马这小家伙泡在酒里，效果那是相当不错。还有肉苁蓉酒、锁阳酒等等，这些酒都是经过时间考验的好方子。不过大家要注意，喝酒要适量，过量反而伤身。
最猛的壮阳秘方偏方有哪些
说到最猛的秘方，那得看个人体质来定。比如说韭菜炒核桃，这道菜看似普通，但韭菜被称为“起阳草”，核桃有补肾作用，两者一结合，效果杠杠的。还有羊肉汤配杜仲，羊肉本就温补，再加上杜仲这味药材，简直是天作之合。黑豆煮熟加蜂蜜吃，黑豆被称作“肾之谷”，经常吃有助于增强体力。这些秘方虽然猛，但也不能盲目使用，最好还是咨询一下专业医生。
民间偏方:中医养生壮阳药膳两种的制作方法
先说一种药膳叫虫草炖鸭。把冬虫夏草放在鸭肚子里，加上一些姜片和葱段，放到锅里慢慢炖上几个小时。这道药膳味道鲜美，滋补效果一流。另一种是山药枸杞排骨汤，把山药切成块，和枸杞、排骨一起放进砂锅里炖煮。山药有健脾益肾的功效，枸杞则是滋阴补肾的好东西，这两样搭配起来，不仅味道好，还能让身体更强壮。这两种药膳做法简单，在家就能轻松搞定。
