南瓜子可是个好东西，很多人都知道它能驱虫，特别是对小孩子肚子里的蛔虫特别有效。南瓜子的好处远不止这些。它含有丰富的锌元素，对男人的前列腺健康大有裨益。还有，南瓜子里面的镁元素也不少，能帮助咱们放松肌肉，缓解压力。老年人多吃点南瓜子，还能预防心血管疾病呢。再说说它的吃法，直接嗑着吃，或者炒熟了当零食，都是非常不错的选择。
瓜子的功效与作用
说到瓜子，大家可能首先想到的是打发时间的零食，但其实瓜子的营养价值也不低。最常见的葵花籽，里面的维生素E含量特别高，对皮肤好，还能抗氧化。还有西瓜子，它含有的不饱和脂肪酸对心脏有保护作用。再有，南瓜子也有前面提到的那些好处。瓜子不仅能解闷，还能给身体带来不少益处。不过，吃瓜子也要适量，吃多了容易上火哦。
钮子瓜有毒吗
钮子瓜这个名字可能大家不太熟悉，但它其实是一种常见的水果。很多人会问，钮子瓜有没有毒？放心吧，钮子瓜是完全可以食用的，没有毒性。它不仅没毒，还含有丰富的维生素和矿物质，对身体有很好的滋养作用。不过，任何东西都要适量，吃多了可能会引起消化不良。适量食用钮子瓜，既能享受美味，又能补充营养。
瓜蒌子的功效与作用
瓜蒌子这味中药，可能大家不太常见，但在中医里可是个宝贝。它有清热化痰、宽胸散结的功效，特别适合那些痰多咳嗽、胸闷不舒的人。瓜蒌子还能润肠通便，对便秘也有一定的缓解作用。现代研究还发现，瓜蒌子里面的一些成分对心血管也有保护作用。不过，瓜蒌子性寒，体质偏寒的人要慎用，最好在医生指导下使用。
雾子瓜的叶子有什么作用
雾子瓜的叶子，可能很多人都没注意到，其实它也有不少用处。雾子瓜的叶子可以用来做菜，口感清爽，营养价值也不低。它还有一定的药用价值，比如可以用来清热解毒、消肿止痛。夏天被蚊虫叮咬了，拿雾子瓜的叶子捣碎敷上，能很快缓解瘙痒。不过，叶子毕竟不是主要食用部分，大家在食用前最好了解一下自己的体质，避免不适。雾子瓜的叶子是个多功能的好东西。
