姐妹们啊，要是有神经衰弱这情况，饮食上可得讲究点。像龙眼肉就挺好，它性温味甘，归心脾经，能补益心脾、养血安神。每天吃上一小把新鲜的龙眼或者泡水喝，对改善失眠多梦、心悸健忘很有帮助呢。还有酸枣仁，这可是个宝贝，能养肝、宁心、安神。可以把酸枣仁炒香后打成粉，每次取一勺用温水冲服，晚上睡不好觉的时候试试这个办法。百合也是不错的选择，它有清心安神的作用。煲汤的时候放点百合进去，比如百合莲子瘦肉汤，既美味又能帮助缓解神经衰弱带来的不适。
五味子酒--缓解神经衰弱失眠补肾宁心
说到五味子酒，那真是一味不错的方子。五味子性温，味酸、甘，归肺、心、肾经，具有敛肺、滋肾、生津、收汗、涩精的功效。将五味子用白酒浸泡一段时间后，就成了五味子酒。这酒适量饮用，对因肾虚引起的神经衰弱失眠有很好的缓解作用。因为五味子能够补肾宁心，肾精充足了，心神也就安定下来了。不过大家要注意，饮酒量要控制好，毕竟酒还是有一定刺激性的，不能贪杯哦。而且制作的时候一定要保证卫生条件，避免杂菌污染。
神经衰弱吃什么药好?
关于神经衰弱用药，咱们可以考虑一些中成药。天王补心丹就是一个很经典的例子，它主要由人参、玄参、丹参等药材组成，能滋阴养血、补心安神。适用于阴虚火旺型的神经衰弱患者，这类人常表现为心烦失眠、口干咽燥等症状。还有柏子养心丸，里面含有柏子仁、党参、麦冬等成分，具有补气、养血、安神的效果，适合气血不足导致的神经衰弱。当然了，具体用哪种药还是要根据个人体质和症状来定，最好是在专业医生指导下选择合适的药物进行治疗，千万别自己乱用药呀。
