说到男人保养，补肾壮阳可是个热门话题。像杜仲茶就很不错，杜仲能补肝肾、强筋骨，长期喝对肾虚引起的腰膝酸软有帮助。还有肉桂茶，肉桂温补肾阳，对于肾阳不足导致的畏寒肢冷有一定改善作用。枸杞茶也是大家熟悉的好东西，它能滋补肝肾、益精明目。每天抓一小把枸杞泡水喝，简单又方便。不过啊，每个人的体质不同，喝茶也要因人而异。比如湿热重的人就不适合大量饮用一些温补性的茶，不然可能会让身体更不舒服。
壮阳泡水喝的药材
有些药材泡水确实有壮阳的效果呢。锁阳这味药，它有很好的补肾助阳作用，适合肾阳虚的人用来泡水喝。人参也是大名鼎鼎的壮阳药材，它可以大补元气、补脾益肺、生津安神，对于气虚阳痿、宫冷等症有一定的疗效。但人参性偏热，阴虚火旺者要慎用。淫羊藿也常被用来泡水，它有很好的补肾壮阳、强筋健骨的功效。不过这些药材虽然好，也不能盲目使用，最好在医生指导下进行。
复枯草,桑寄生,银杏叶治什么的
复枯草这个名字听起来有点陌生，其实它在中医里有一定的应用价值，主要功效是清热解毒、消肿止痛，可用于治疗咽喉肿痛、疮疡肿毒等症状。桑寄生呢，主要用于祛风湿、补肝肾、强筋骨、安胎。对于风湿痹证、腰膝酸痛、胎漏下血等情况有一定的治疗效果。银杏叶主要是活血化瘀、通络止痛、敛肺平喘、化浊降脂，它更多用于心脑血管疾病的预防和治疗，像冠心病、高血脂等。但银杏叶并不以补肾为主，所以如果单纯想补肾的话，还得找更对症的药材。
