老话说得好，“十人九湿”，湿气重可是个常见的问题。如果出现肾阳虚又湿气重的情况，得根据轻重缓急来决定先治啥。肾阳虚就像身体里的“火”变弱了，可能表现出怕冷、腰膝酸软等症状；而湿气重呢，就像身体被泡在水里一样难受，可能出现头重如裹、四肢沉重等。要是湿气特别重，压住了阳气的升发，那得优先除湿，因为湿气不去，肾阳也难以恢复。但要是肾阳虚已经严重到影响全身功能了，就得先补肾阳，用些温补肾阳的中药，比如肉桂、附子之类的，在医生指导下调理。两者相互影响，所以得具体问题具体分析，找对症结才能事半功倍。
治病养生的优先顺序:1.养脾胃;2.补气血;3.去湿气;4.补肾?
养生这事儿啊，得讲究个先后顺序。首先是养脾胃，脾胃是后天之本嘛，吃进去的东西能不能变成有用的东西，全靠脾胃运化。要是脾胃不好，吃什么补品都吸收不了，就像是田地板结了，再好的肥料也长不出好庄稼。接着是补气血，气血足了，身体才有动力和活力，就像车有了油才能跑起来。然后是去湿气，湿气是很多疾病的根源，湿气一走，身体就轻松不少。最后才是补肾，肾为先天之本，只有前面的基础打好了，补肾才能真正起到强身健体的作用，不然就是无源之水、无本之木啦。
我想去湿气,补肾,补气血
你有这样的想法很对哦。去湿气可以从饮食和生活习惯入手，少吃寒凉、油腻的食物，多吃些薏仁、红豆这些能利湿的食物。平时多运动出汗，也能把湿气排出去。至于补肾嘛，得看你具体情况，如果是肾阴虚，可以吃点枸杞、山药；要是肾阳虚，前面提到的肉桂、附子就可以考虑，不过一定要在医生指导下进行。补气血也很重要，女性尤其要注意，可以适当吃点红枣、当归炖汤之类的。这几个方面其实相辅相成，去湿气能让补肾和补气血的效果更好，补肾又能增强体质帮助去湿气和补气血，形成一个良性循环，慢慢就把身体调养好了。
