大伙儿都知道枸杞是好东西，那它跟啥一起泡水最能补肾呢？首先得说枸杞本身就有养肝明目、滋补肾阴的功效。要是想增强补肾的效果，可以搭配杜仲来泡水。杜仲有补肝肾、强筋骨的作用，两者一结合，效果就更上一层楼了。和菊花一块儿泡也不错，虽然菊花主要清热明目，但它能平衡枸杞的温性，让身体更容易接受这种补益。不过要注意，体质偏寒的人可能不太适合加菊花，毕竟每个人的体质不同，得根据自己的实际情况来调整搭配。
肉苁蓉的功效与作用长期泡水喝
肉苁蓉这味药材啊，可真是个宝贝疙瘩。它被称为“沙漠人参”，主要功效就是补肾阳、益精血、润肠通便。如果长期用肉苁蓉泡水喝，对于那些肾阳虚导致怕冷、腰膝酸软的人来说，会有很好的改善作用。而且它还能帮助缓解一些男性功能障碍的问题。不过啊，凡事都得有个度，长期饮用的话建议每天用量控制在3到9克之间，不能贪多。肉苁蓉性温，体内有热或者容易上火的人就不太适合长期饮用啦。
什么中药泡水喝壮阳补肾,求高手。
有不少人问，到底哪种中药泡水喝能起到壮阳补肾的作用呢？其实像淫羊藿就很不错。淫羊藿又叫仙灵脾，名字听着就很神奇是不是？它的主要作用就是补肾阳、强筋骨、祛风湿。对于肾阳不足引起的阳痿早泄、腰膝冷痛等问题，经常泡水喝确实能有所帮助。还有巴戟天，也是个不错的药材，它同样能补肾助阳，同时还有点化湿的作用。不过大家要记住，补肾壮阳这件事急不得，得慢慢调理，不能想着一口吃成胖子。
哪几种中药材泡水喝补肾壮阳,用量各是多少?
说到中药材泡水喝补肾壮阳，这里头学问可不少。比如说前面提到的淫羊藿，每次泡水的话，大概用3克左右就够了。还有肉桂，它也有温补肾阳的作用，用量控制在1到2克为宜。锁阳也是一个好选择，每次泡水用量在5到10克之间。这几味药搭配起来效果会更好，但具体怎么搭配还得看个人情况。比如有的人阳虚比较严重，那就可以多用点肉桂和淫羊藿；要是伴有便秘的情况，那就得加上点锁阳，因为它还有润肠的作用。
用什么泡水补肾壮阳
想要通过泡水来补肾壮阳，选择可真不少呢。除了刚才提到的那些药材，还可以考虑用菟丝子泡水。菟丝子有补肾益精、养肝明目的作用，对肾虚引起的各种问题都有一定的帮助。每次泡水大概用5到10克就可以了。海马也是个不错的选择，虽然它不太常见，但确实能补肾壮阳。不过海马属于比较名贵的药材，使用时一定要遵医嘱，不要自己随便乱用。最后提醒一下，不管用啥药材泡水，都不能太过频繁，得给身体一个适应的过程。
