肉苁蓉啊，这可是个好东西。它被称为“沙漠人参”，主要生长在干旱地区。从中医的角度来说，肉苁蓉有很好的补肾阳、益精血的作用。对于那些肾阳不足的人，比如经常感觉腰膝酸软、畏寒怕冷，甚至有些男性会有阳痿早泄的情况，肉苁蓉都能起到不错的调理作用。而且啊，它不仅仅是针对男性，女性如果出现宫寒等问题，也可以用肉苁蓉来辅助调理。肉苁蓉性温而不燥，不像一些大热的药物容易上火，所以适合长期服用。不过呢，如果你本身体内有实热或者湿热比较重的话，最好就别用了，不然可能会加重症状。
补肾喝什么泡水最好 五种中草药泡水补肾
说到补肾泡水喝，那可有不少选择呢。首先就是杜仲，这玩意儿能强筋骨、补肝肾，每天拿几片泡水喝，对缓解腰膝酸痛特别有效。再一个就是枸杞子啦，大家应该都不陌生，它能滋补肝肾、明目，平时工作累了眼睛干涩的时候喝点枸杞泡水，真是舒服得很。还有就是巴戟天，它也是补肾阳的好手，尤其对男性功能障碍有一定的改善作用。锁阳也是一种不错的选择，它跟肉苁蓉有点像，能够补肾助阳、润肠通便。最后就是淫羊藿了，这名字虽然听着有点奇怪，但它确实能增强肾阳，提高身体的整体活力。当然啦，具体用哪一种还是要根据自己的体质来定，不能盲目乱喝。
什么中药养肾
养肾的中药其实挺多的，不同的中药针对的情况也不一样。像熟地黄，它主要是滋阴补肾，适合那些肾阴虚导致口干舌燥、盗汗的人。山茱萸也是一个很经典的养肾药材，它既能补肾又能固涩，对防止精气外泄很有帮助。另外还有茯苓，这东西健脾利湿的同时也能养肾，特别是脾肾两虚的人，用茯苓可以双管齐下。何首乌也是很出名的养肾药材，它能补肝肾、乌须发，很多老人头发白得快，可能就跟肾虚有关，吃点何首乌就能慢慢改善。还有黄精，这味药不仅能补肾，还能强壮身体，提高免疫力，可以说是全身上下都受益。但记住哦，用药一定要遵医嘱，毕竟每个人的体质差异还是很大的。
