在咱老祖宗流传下来的智慧里，有好多能让男人更持久的好办法呢。第一个秘方是用枸杞泡水喝，这小东西看似平常，却能慢慢滋养肾气。再来说说杜仲炒鸡蛋吧，把杜仲煎煮后和鸡蛋一起炒着吃，长期坚持对肾虚引起的腰膝酸软、精力不足很有帮助。还有就是锁阳羊肉汤啦，冬天的时候炖上一锅，既能驱寒又能补肾。山药粥也是个不错的法子，早上来一碗热腾腾的山药粥，温和又滋补。最后一个就是核桃仁拌蜂蜜，既好吃又能补肾固精，这些秘方都简单易行，关键是得坚持。
补肾壮阳的偏方有哪些 4种方法值得分享
说到补肾壮阳的偏方，那可有不少呢。首先得提提人参，不过不是人人都适合直接用人参大补，可以试试人参炖鸡汤，这个味道鲜美还能补气补肾。茯苓饼子也是一个很好的选择，茯苓有健脾安神的作用，做成饼子当零食吃，方便又健康。还有一种方法是用巴戟天泡酒，但要注意适量饮用，毕竟酒精还是有点刺激的。最后就是莲须茶了，莲须性平味甘，经常喝有助于改善肾虚的症状，这四种方法都不难做到，关键是找到适合自己体质的方式。
养肾的方法和饮食 养肾的小偏方
养肾这件事啊，除了吃点中药偏方，日常的饮食和生活习惯也很重要。比如说每天早上起来空腹喝一杯温开水，能促进身体代谢，减轻肾脏负担。黑芝麻是个宝，经常吃点黑芝麻不仅能乌发还能养肾。再一个就是少吃盐，盐分太高会让肾脏超负荷工作。运动也是养肾的好办法，像太极、八段锦这样的传统运动就很适合。睡前用热水泡泡脚，加点艾叶或者生姜，暖暖的很舒服，还能助眠，这些都是简单又有效的养肾小偏方。
固精补肾中药偏方有哪些呢?
固精补肾的中药偏方确实不少，可以根据自己的情况选一选。比如五子衍宗丸，这是一个经典的方子，主要由枸杞子、菟丝子等组成，对于肾虚导致的一些问题有很好的调理作用。还有一种是金樱子膏，金樱子有收敛固涩的功效，熬成膏慢慢吃，效果不错。桑葚也是一味好药材，可以直接吃新鲜的，也可以晒干泡茶喝，它能滋阴补血、益肾固精。最后一个要说的是芡实，不管是煮粥还是煮汤都可以放点进去，芡实能够健脾除湿、益肾固精，这几个中药偏方都很实用，记得咨询医生后再使用哦。
