说到补肾的中药，那可真是有不少呢。像大家熟悉的枸杞子，它可是个好东西。枸杞子味甘性平，能滋补肝肾、益精明目。平时用枸杞子泡水喝，对肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕眼花等症状很有帮助。还有麦冬，这味药也是补肾的好帮手。麦冬味甘、微苦，性微寒，擅长养阴生津、润肺清心。肾阴虚的人常常会感到口干舌燥，喝点麦冬泡的水就能缓解这种不适。再看看百合，它不仅能润肺止咳，还能清心安神、滋阴润燥。对于那些因为肾阴虚而睡眠不好的人来说，百合是个不错的选择。
补肾的最佳中药 三味中药补肾最好
在众多补肾的中药里，有三味药特别值得推荐。第一是熟地黄，它是滋阴补肾的大功臣。熟地黄味甘性温，能够很好地补充肾阴，改善肾阴虚带来的各种症状。第二就是山茱萸了，山茱萸味酸、涩，性微温，有很好的补益肝肾、收敛固涩的作用。特别是对于肾阴虚导致的遗精、尿频等问题，山茱萸的效果相当显著。第三位则是杜仲，虽然杜仲主要以补肾阳闻名，但它也能起到一定的阴阳双补作用，在肾阴虚伴有腰膝无力时使用也颇为适宜。
补肾喝什么泡水最好?能滋阴固精的优先...
如果想要滋阴固精的话，那首推的就是五味子泡水啦。五味子味酸、甘，性温，既能敛肺滋肾，又能生津敛汗、涩精止泻。对于肾阴虚导致的精气流失过多，五味子有着非常好的固精作用。可以用女贞子来泡水，女贞子味甘、苦，性凉，具有滋补肝肾、乌须明目的功效。肾阴虚的人长期饮用女贞子泡的水，可以改善身体状况。还有一种叫墨旱莲的草药也不错，它味甘、酸，性凉，善于滋补肝肾、凉血止血，对肾阴虚伴有出血症状的人群非常适合。
泡什么补肾
其实除了前面提到的这些中药，还有一些其他的也可以用来泡水补肾。比如桑葚，它味道甜美，性质偏寒，有很好的滋阴补血、生津润燥的作用。对于肾阴虚引起的身体虚弱、口渴等情况，桑葚泡水是非常好的选择。还有何首乌，这里指的是制何首乌，它经过炮制后变得温和，能够补肝肾、益精血。不过要注意的是，不管是哪一种中药泡水补肾，都得根据自己的具体情况来选用，并且最好是在医生的指导下进行，这样才能达到最好的效果。
