说到虚火旺，可不能小瞧它。在咱们中医的世界里，虚火旺其实是身体内部阴阳失衡的表现。就像是汽车发动机过热，得赶紧降温。虚火旺主要分为阴虚火旺和阳虚火旺两种类型。如果是阴虚火旺，就好比是水太少了，没法把火给压住，这时就需要滋阴降火。而阳虚火旺呢，则像是炉子里的火苗不稳，需要温阳固本。解决虚火旺，关键在于调整生活方式。白天多活动活动筋骨，晚上早点休息，别熬夜，因为熬夜就像给虚火添柴加火。饮食上也要注意，少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、生姜这类容易让虚火更旺的东西最好少吃。
阴虚火旺吃什么药?
阴虚火旺的时候，用药可得讲究。六味地黄丸就是个不错的选择，它可是滋阴补肾的明星药物。这药方子里面包含熟地黄、山茱萸等药材，就像是给干涸的土地浇水一样，能让体内的阴液得到补充。还有知柏地黄丸，它是在六味地黄丸的基础上加上了知母和黄柏，专门对付阴虚火旺引起的那些烦人症状，比如口干舌燥、潮热盗汗。当然啦，吃药也得有个度，不能盲目多吃。要是觉得自己阴虚火旺的症状比较严重，那最好找专业的中医师看看，根据自己的具体情况来调整治疗方案。
九宫艾5个艾草养生小偏方, 滋阴补肾清降虚火
艾草在咱们中医里头可是个宝贝疙瘩，能用来养生的小偏方数都数不过来。先说个艾草泡脚的法子，每天用艾草煮水泡脚，就像给双脚做按摩一样，能够促进血液循环，有助于清除体内的虚火。再来说个艾灸肚脐的小偏方，肚脐这个部位可是人体的重要穴位之一，用艾条温和地灸一灸，能起到滋阴补肾的作用。还有个简单易行的方法，就是把艾叶晒干后做成枕头芯，这样睡觉的时候也能吸收到艾草的香气，有助于改善睡眠质量，间接达到清降虚火的效果。喝点艾草茶也是不错的，取适量的艾草叶子，用开水冲泡，慢慢品饮，对身体大有裨益。最后一个偏方是艾草煮鸡蛋，将鸡蛋和艾草一起煮熟食用，既能补充营养又能调理身体。
