生活中啊，很多人特别是男性朋友，总是觉得自己精力不够充沛，腰膝酸软，甚至有时候还会出现口干舌燥、失眠多梦的情况。这可能就是咱们中医所说的肾阴虚啦。今天就给大家分享一个简单又实用的滋阴补肾小方。
这个小方呢，主要是用到熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮和茯苓这些药材。熟地黄有很好的滋阴补血作用；山茱萸能温补肝肾；山药健脾益气还养阴；泽泻利水渗湿；丹皮清热凉血；茯苓健脾安神。把这些药材按照一定比例配伍在一起，煮水喝或者煎成汤药服用，对滋阴补肾都有不错的效果。
说到男人减肥，有些男士可能会想着偷懒，直接吃减肥药就解决问题了。但实际上呀，这种做法并不推荐。因为市面上很多减肥药都含有刺激性成分，可能会引起心悸、失眠等不良反应，长期使用还可能导致内分泌紊乱。对于男性来说，保持健康的体重最好还是通过合理饮食和适量运动来实现。比如平时多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量的食物，再配合每天半小时左右的有氧运动，像慢跑、游泳之类的，这样不仅能有效减重，还能增强体质，让身体更加健康强壮。
擅长：高血压脑出血及重症颅脑创伤的救治，脑垂体瘤及颅底肿瘤的诊治，面肌痉挛和三叉神经痛的微血管减压手术等。
简介河北工程大学附属医院神经外科主任，主任医师，教授，河北省三三三人才，在30年的临床工作中，抢救了数以千计的危重患者，特别是对颅脑损伤，脑出血患者的救治有丰富的临床经验。撰写并发表专业论文近30篇，完成科研成果5项，获得市科技进步奖5项。
擅长：擅长银屑病，白癜风及皮肤肿瘤临床病理诊断，治疗。
简介副主任医师，硕士研究生导师，北京大学高级访问学者！
擅长：不孕症，妇科肿瘤，月经矢调，内分泌矢调及妇科，产科疑难杂症等
简介李少英，女，副主任医师，副教授，于1977年毕业于河北医科大学，从事妇产科临床，教学工作30余年，具有丰富的专业理论知识及临床经验，在不孕症，妇科肿瘤，月经矢调，内分泌矢调及妇科，产科疑难杂症等方面的诊治有独特的创意，对本科大，中，小手术及癌症根治术技艺高超，精湛，在教学方面：能完成本科，专科教学工作，获市科技进步一等奖二项，三等奖一次撰写论文30余篇，参编著作四部。
擅长：高血压病，冠心病，脑血管疾病，心血管疾病，消化系统疾病，肝胆疾病，呼吸系统疾病 ，泌尿系统疾病，神经系统疾病，抑郁，焦虑精精神科疾病，及各种肿瘤的内科治疗。
简介陈新爱，女，主任中医师 1988年毕业于河北省中医学院，河北省第三批优秀中医临床人才，参加工作22年，先后出版学术论著二部，发表国家级科研论文七篇，完成市级科研项目及取得科技成果证书二项，并获得河北省中医药学会科技进步奖二等奖一项
擅长：擅长脑血管病，周围神经疾病，脱髓鞘疾病，运动障碍病变，癫痫，头痛，帕金森氏病，睡眠障碍等疾病的诊治。
简介副主任医师，医学硕士，师从新乡医学院卢红教授。 曾在北京世纪坛医院神经内科进修。获河北省科学技术一等奖2项，二等奖1项，三等奖1项，发表SCI文章3篇，核心期刊论文10余篇。
