说到滋阴补肾的汤品，那可真是琳琅满目。首先得提提杜仲牛膝汤，这汤啊，把杜仲、怀牛膝和猪腰放一块儿煲，味道鲜美得很，能很好地补肝肾、强筋骨。还有山药枸杞乌鸡汤，这可是个好东西，山药健脾益气，枸杞明目养肝，乌鸡本身就滋阴补虚，三者合一，效果杠杠滴。再看看玉竹百合瘦肉汤，玉竹润肺滋阴，百合清心安神，搭配上瘦肉，特别适合那些经常感觉口干舌燥的人。黄精猪肺汤也不错，黄精补气养阴，猪肺润燥止咳，对肺部不太好的人很有效。还有一种就是虫草花炖老鸭汤，虫草花有很好的滋补作用，老鸭性凉，一起煲出来，口感清爽又滋补。最后说说当归红枣鸽子汤，当归活血，红枣补气血，鸽子肉营养丰富，喝上一碗，整个人都舒服。
夏天煲什么汤补肾
夏天天气炎热，人体容易出汗多而伤津液，这时候补肾就显得尤为重要。可以试试绿豆薏米汤，绿豆清热解毒，薏米健脾祛湿，虽然简单，却能帮助身体排除多余的湿气，同时保护肾脏功能。莲藕排骨汤也是个不错的选择，莲藕富含维生素C和多种矿物质，排骨提供丰富的蛋白质和钙质，二者结合既能补充能量又能滋养肾脏。冬瓜海带汤在夏天也颇受欢迎，冬瓜利尿消肿，海带含有丰富的碘元素，有助于调节体内的代谢平衡，对肾脏健康大有益处。
滋阴补肾汤的做法 老中医不外传的两道滋阴补肾汤
第一道是沙参麦冬汤，准备北沙参30克、麦冬20克、玉竹15克，再加上一只老鸭。先把鸭子洗净焯水，然后把药材用清水稍微冲洗一下，一并放进砂锅里，加入足够的清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮两个小时左右，最后根据口味加点盐调味就行啦。第二道是生地熟地炖瘦肉，需要生地15克、熟地15克、枸杞10克，瘦肉200克。瘦肉切块焯水去腥，将所有材料放进炖盅，注入适量的清水，隔水炖上两个小时，出锅前撒点葱花点缀，这汤喝起来甘甜滋润，特别适合秋冬季节或者身体虚弱时饮用。
适合男性喝的五款滋阴补肾汤
男性朋友如果想滋阴补肾，可以考虑以下几种汤。首先是甲鱼枸杞汤，甲鱼滋阴潜阳，枸杞养肝明目，两者搭配非常适宜男性养生。其次是杜仲巴戟炖羊肉，杜仲和巴戟天都是有名的补肾药材，羊肉温补气血，对于男士来说是非常棒的冬季进补佳品。再来是人参鹿茸汤，人参大补元气，鹿茸壮阳补肾，不过这个比较名贵，建议偶尔享用。还有就是核桃仁黑豆猪肚汤，核桃仁补脑益智，黑豆补肾强身，猪肚健脾胃，适合工作压力大的男士饮用。最后推荐一下海马人参汤，海马具有很强的壮阳功效，配上人参，非常适合男性提高精力与体力。
夏天煲什么汤补肾
夏天补肾的汤还得讲究清淡养阴。黄瓜木耳汤是个好选择，黄瓜水分足，能补充夏日流失的水分，木耳富含铁元素，促进血液循环，对肾脏有养护作用。丝瓜蛋花汤也不错，丝瓜味甘性凉，具有清热化痰、解毒通络的作用，鸡蛋提供优质蛋白，二者相得益彰，既美味又滋补。荷叶茯苓粥也可以尝试，荷叶清香解暑，茯苓健脾渗湿，煮成粥的形式更容易消化吸收，对于夏季保养肾脏十分合适。还有玉米须龙骨汤，玉米须有利尿消肿的效果，龙骨补钙健骨，非常适合夏天出汗多、易疲劳的人群用来补肾。
