这中药减肥药啊，得看具体情况。有些中药确实能起到一定的减肥效果，像荷叶、山楂这类的，它们能够帮助消化、促进代谢。可不能盲目相信什么“神效”减肥药，有些可能会带来副作用，伤了身体就不好了。中医讲究的是整体调理，通过改善脾胃功能、调节内分泌等途径来达到减肥的目的。比如说薏米，它有健脾祛湿的作用，湿气重了人就容易胖，把湿气排出去了，体重自然也就下来了。而且呢，减肥是个长期的过程，单靠吃药是不行的，还得配合饮食控制和适当的运动。
吃什么补肾补肾的食物有哪些_百度经验
说到补肾的食物，那可真不少呢。黑芝麻就是一个很好的选择，它性平味甘，具有滋补肝肾的功效。每天抓一小把嚼着吃，或者打成粉冲水喝都行。还有核桃，它被称为“长寿果”，对肾虚引起的腰膝酸软很有帮助。板栗也是个好东西，它富含多种营养成分，可以煨着吃，也可以和粥一起煮。羊肉更是温补肾阳的佳品，尤其是冬天的时候，炖上一锅热乎乎的羊肉汤，暖身又补肾。枸杞就更不用说了，泡水、煮粥都可以，长期食用对肾脏大有益处。
喝什么可以补肾祛湿气?
要想补肾祛湿气，喝对饮品很重要。比如茯苓茶，茯苓有利水渗湿的作用，经常喝有助于排出体内多余的湿气。还可以试试陈皮茶，陈皮理气健脾，对于因脾虚导致的湿气重很有效果。玉米须茶也不错，它能清热利湿，同时还能保护肾脏。要是觉得这些茶太淡了，可以加点蜂蜜调调味。红豆薏米水也是非常经典的祛湿饮品，不过薏米性微寒，体寒的人要适量少放一些，或者用炒过的薏米，这样就能减轻它的寒性啦。
六种有助于祛湿补肾的食材推荐
给大家推荐六个不错的食材。首推莲子，它既能健脾又能养心安神，熬粥的时候放几颗进去，味道特别好。第二位是山药，山药益气养阴、补脾肺肾，蒸着吃或者切片炒菜都很棒。第三是芡实，芡实固肾涩精、健脾止泻，适合用来煮汤或煮粥。第四是百合，百合清心润肺、滋阴安神，煲汤的时候放一点，汤会更鲜美。第五是红枣，红枣补中益气、养血安神，直接吃或者泡水喝都可以。最后一个是杜仲，杜仲补肝肾、强筋骨，常用来炖鸡或者煲汤。
健脾祛湿吃什么食物最好
健脾祛湿啊，小米是一个非常好的选择。小米容易消化，能健脾养胃，煮成小米粥暖暖地喝下去，整个人都舒服了。扁豆也是不错的选择，它健脾和中、消暑化湿，无论是炒着吃还是煮汤都很合适。冬瓜利尿消肿、清热祛湿，夏天多吃点冬瓜，可以帮助排除体内多余的水分。南瓜含有丰富的果胶，能保护胃肠黏膜，促进溃疡愈合，同时也具有健脾的功效。胡萝卜健脾助消化，可以生吃、煮熟吃，或者榨汁喝，都是非常健康的方式。
