说到补肾，不少人就想到了按摩。那到底按摩什么穴位能补肾呢？有4个穴位特别有效。第一个是太溪穴，它位于脚内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按揉这个穴位有助于滋养肾阴、益精气。第二个是涌泉穴，在足底前部凹陷处。经常按压涌泉穴，就像给肾脏注入活力源泉一样，能激发肾经的气血。第三个是命门穴，位于腰部正中线第二腰椎棘突下凹陷处。按摩这里可以温补肾阳，让身体暖洋洋的。第四个就是肾俞穴，大约在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸的地方。轻轻按压肾俞穴，就像给肾脏“充电”，能让肾脏功能更强大。
补肾按什么穴好 四大“强肾穴”可长按
想补肾的话，四大“强肾穴”值得好好按一按。首当其冲的是关元穴，位于肚脐下方约三指宽的位置。这可是人体重要的强壮要穴，常按它有助于补充肾气，增强体质。其次是三阴交穴，就在小腿内侧，足内踝尖上3寸的位置。按压这个穴位能够调补肝脾肾，改善肾脏虚弱的症状。再次要说的就是委中穴，位于膝盖后方腘窝的中央。别看它离肾脏远，但按压它可以通过经络传导来补肾养血。最后一个就是前面提到的肾俞穴，它就像是肾脏的“代言人”，按着它就能直接和肾脏对话，帮助肾脏恢复活力。
男人该怎样通过按摩来补肾
对于男人来说，通过按摩补肾是一种简单又实用的方法。平时可以多按按腰部的肾俞穴和命门穴，这两个穴位就像是男人肾脏的“加油站”。每天早晚各花几分钟，用手掌上下搓热腰部，直到感觉微微发热为止，这种热感能够温暖肾阳，提升男性的精力。也不要忘了按摩脚上的太溪穴和涌泉穴。晚上泡脚的时候，顺便用拇指轻轻按压这几个穴位，就像给肾脏做SPA一样，能够缓解疲劳，改善肾虚带来的问题，比如腰膝酸软、精神不振等，让男人们更有活力。
按摩什么穴位壮阳 按摩腰眼和关元穴可补肾壮阳
如果想要壮阳，按摩腰眼和关元穴是不错的选择。腰眼位于腰部第三腰椎棘突下旁开约3.5寸的凹陷处。按摩这个部位，就像是给男性的雄风点了一把火，能够促进肾阳的生发，使身体充满力量。而关元穴，我们已经提过，它处于肚脐下方三指宽的地方。经常按揉关元穴，可以帮助男性提升性功能，因为它能聚集元气，强壮肾阳。按摩的时候，可以用手掌或手指以顺时针方向轻轻打圈按摩，力度适中，让局部产生温热感，这样坚持一段时间，就会发现身体状况有所改善。
第12个小时的避孕药中药怎么吃
关于避孕药，有些人会问到中药避孕药怎么吃。如果是选择在事后12小时服用中药避孕药，一定要按照医生的指导来进行。通常这类药物需要一次性服用，不能随意分开或者加量。最好是在饭后服用，减少对胃部的刺激。而且要注意服药后的反应，像是一些人可能会出现轻微的头晕或者恶心，这些都是正常的。不过要是症状严重，就得赶紧去医院看看了。需要注意的是，中药避孕药不能频繁使用，毕竟它对身体还是有一定影响的，尤其是对肝肾功能。所以平常还是要采取更加可靠的避孕措施，保护好自己的身体健康。
