枸杞子，这小小的红果，在中药界可是个宝贝。它被誉为“养生佳品”，可不是浪得虚名。枸杞子有很好的滋补肝肾的作用，对于肝肾阴虚的人来说，简直就是天然的补品。平时感觉腰膝酸软、头晕目眩的，吃点枸杞子准没错。枸杞子还能明目，对于经常用眼的朋友们，比如天天对着电脑的上班族，多吃枸杞子能缓解眼睛疲劳，预防视力下降。除此之外，枸杞子还能增强免疫力，提高身体的抗病能力，让你少生病，身体更健康。
中药枸杞子的功效与作用
枸杞子不仅仅是个养生的好东西，它还有很多其他的功效。比如说，它含有丰富的抗氧化成分，能够延缓衰老，保持皮肤的年轻态。这对于爱美的女性朋友们来说，简直就是天然的护肤品。枸杞子对心血管也有好处，它能降低血压、血脂，预防动脉硬化，保护心脏健康。还有一点特别重要，枸杞子对改善睡眠也有帮助，晚上睡不好，多吃点枸杞子，能让你睡得更香。枸杞子是个全身都能受益的好东西。
中药枸杞子的功效
说到枸杞子的具体功效，那真是数不胜数。它对肝肾的滋补作用特别明显，肝肾好了，整个人都精神。枸杞子对眼睛的保护作用也很突出，经常用眼的人，吃点枸杞子，眼睛会舒服很多。枸杞子的抗氧化能力很强，能清除体内的自由基，延缓衰老。还有，它对心血管系统的保护作用也不容小觑，能降低血压、血脂，预防各种心血管疾病。枸杞子还能增强免疫力，让你少生病，身体更健康。
枸杞的功效与作用及禁忌
虽然枸杞子好处多多，但也不是人人都能随便吃的。感冒发烧的时候最好别吃，因为枸杞子是温补的，吃了可能会加重病情。脾胃虚寒的人也要少吃，否则可能会引起消化不良。还有，糖尿病患者也要注意，枸杞子含糖量较高，吃多了可能会影响血糖控制。孕妇和小孩也要慎用，最好在医生的指导下食用。枸杞子虽好，但也要根据个人体质适量食用，才能发挥它的最大功效。
