枸杞子,这小小的红果,在中药界可是个宝贝。它被誉为“养生佳品”,可不是浪得虚名。枸杞子有很好的滋补肝肾的作用,对于肝肾阴虚的人来说,简直就是天然的补品。平时感觉腰膝酸软、头晕目眩的,吃点枸杞子准没错。枸杞子还能明目,对于经常用眼的朋友们,比如天天对着电脑的上班族,多吃枸杞子能缓解眼睛疲劳,预防视力下降。除此之外,枸杞子还能增强免疫力,提高身体的抗病能力,让你少生病,身体更健康。
中药枸杞子的功效与作用
枸杞子不仅仅是个养生的好东西,它还有很多其他的功效。比如说,它含有丰富的抗氧化成分,能够延缓衰老,保持皮肤的年轻态。这对于爱美的女性朋友们来说,简直就是天然的护肤品。枸杞子对心血管也有好处,它能降低血压、血脂,预防动脉硬化,保护心脏健康。还有一点特别重要,枸杞子对改善睡眠也有帮助,晚上睡不好,多吃点枸杞子,能让你睡得更香。枸杞子是个全身都能受益的好东西。
中药枸杞子的功效
说到枸杞子的具体功效,那真是数不胜数。它对肝肾的滋补作用特别明显,肝肾好了,整个人都精神。枸杞子对眼睛的保护作用也很突出,经常用眼的人,吃点枸杞子,眼睛会舒服很多。枸杞子的抗氧化能力很强,能清除体内的自由基,延缓衰老。还有,它对心血管系统的保护作用也不容小觑,能降低血压、血脂,预防各种心血管疾病。枸杞子还能增强免疫力,让你少生病,身体更健康。
枸杞的功效与作用及禁忌
虽然枸杞子好处多多,但也不是人人都能随便吃的。感冒发烧的时候最好别吃,因为枸杞子是温补的,吃了可能会加重病情。脾胃虚寒的人也要少吃,否则可能会引起消化不良。还有,糖尿病患者也要注意,枸杞子含糖量较高,吃多了可能会影响血糖控制。孕妇和小孩也要慎用,最好在医生的指导下食用。枸杞子虽好,但也要根据个人体质适量食用,才能发挥它的最大功效。