泡脚水里放什么能补肾?老中医来告诉你几个好方法

0浏览

在中医看来,泡脚确实是补肾的好办法。要是想通过泡脚来补肾,可以用一些中药配方。比如说杜仲、肉桂和艾叶这个组合。杜仲能够强腰膝,对肾虚引起的腰膝酸软很有帮助;肉桂温补肾阳,让身体从内到外都暖起来;艾叶活血通络,能让药效更好地渗透到体内。把这些药材各取适量,用纱布包起来放进泡脚水中,温度保持在四十度左右。每天睡前泡上二十分钟,长期坚持下去,你可能会发现腰膝不再那么乏力了,精神也更足了呢。

用什么泡脚补肾 生姜泡脚有奇效

生姜是厨房里的常见调料,在中医里也是个宝。用生姜泡脚对补肾也很有效果。生姜性温,可以促进血液循环,还能驱寒。对于那些因为肾阳虚而怕冷的人特别适合。你可以把生姜切片或者拍碎,然后煮水用来泡脚。这样做不仅能让身体暖起来,还能改善睡眠质量。有些人晚上睡觉容易醒,或者睡得不踏实,经常泡一泡就会有所改善。而且生姜价格便宜,操作简单,特别适合日常保健使用。

什么泡脚补肾

除了前面提到的中药和生姜,其实还有很多东西都可以用来泡脚补肾。像花椒就很不错,它具有温中散寒的作用。把花椒放水里煮开后用来泡脚,可以温暖肾脏,缓解疲劳。还有红花,它主要功能是活血化瘀,对女性因气血不足引起的肾虚症状特别有用。不同的材料针对的情况不同,大家可以根据自己的具体情况选择合适的材料。不过要注意的是,泡脚时间不要太长,水温也要适中,避免对皮肤造成伤害。如果本身有严重的疾病,最好先咨询医生再进行泡脚调理哦。

泡脚水里放什么能补肾?老中医来告诉你几个好方法-1

相关推荐

专家推荐

  • 李和平

    李和平主任医师

    擅长:高血压脑出血及重症颅脑创伤的救治,脑垂体瘤及颅底肿瘤的诊治,面肌痉挛和三叉神经痛的微血管减压手术等。

    简介河北工程大学附属医院神经外科主任,主任医师,教授,河北省三三三人才,在30年的临床工作中,抢救了数以千计的危重患者,特别是对颅脑损伤,脑出血患者的救治有丰富的临床经验。撰写并发表专业论文近30篇,完成科研成果5项,获得市科技进步奖5项。

  • 李志锋

    李志锋副主任医师

    擅长:擅长银屑病,白癜风及皮肤肿瘤临床病理诊断,治疗。

    简介副主任医师,硕士研究生导师,北京大学高级访问学者!

  • 李少英

    李少英副主任医师

    擅长:不孕症,妇科肿瘤,月经矢调,内分泌矢调及妇科,产科疑难杂症等

    简介李少英,女,副主任医师,副教授,于1977年毕业于河北医科大学,从事妇产科临床,教学工作30余年,具有丰富的专业理论知识及临床经验,在不孕症,妇科肿瘤,月经矢调,内分泌矢调及妇科,产科疑难杂症等方面的诊治有独特的创意,对本科大,中,小手术及癌症根治术技艺高超,精湛,在教学方面:能完成本科,专科教学工作,获市科技进步一等奖二项,三等奖一次撰写论文30余篇,参编著作四部。

  • 陈新爱

    陈新爱主任医师

    擅长:高血压病,冠心病,脑血管疾病,心血管疾病,消化系统疾病,肝胆疾病,呼吸系统疾病 ,泌尿系统疾病,神经系统疾病,抑郁,焦虑精精神科疾病,及各种肿瘤的内科治疗。

    简介陈新爱,女,主任中医师 1988年毕业于河北省中医学院,河北省第三批优秀中医临床人才,参加工作22年,先后出版学术论著二部,发表国家级科研论文七篇,完成市级科研项目及取得科技成果证书二项,并获得河北省中医药学会科技进步奖二等奖一项

  • 赵文静

    赵文静主任医师

    擅长:擅长脑血管病,周围神经疾病,脱髓鞘疾病,运动障碍病变,癫痫,头痛,帕金森氏病,睡眠障碍等疾病的诊治。

    简介副主任医师,医学硕士,师从新乡医学院卢红教授。 曾在北京世纪坛医院神经内科进修。获河北省科学技术一等奖2项,二等奖1项,三等奖1项,发表SCI文章3篇,核心期刊论文10余篇。