尿后余沥是许多人在排尿结束后会遇到的一种现象，即尿液并未完全排出，总感觉膀胱里还残留着一些。这种情况如果长期存在，可能与肾气不足有着千丝万缕的联系。
在中医理论中，肾为先天之本，主管着人体的生长、发育和生殖等功能，同时也对水液代谢起着至关重要的作用。肾气充足时，能够有效地固摄小便，使排尿过程顺畅无阻。一旦肾气亏虚，固摄功能下降，就容易出现尿后余沥的现象。
针对这一问题，可以通过补肾的方法来进行调理。饮食上可以多吃一些具有补肾功效的食物，像黑芝麻、核桃、枸杞等，这些食物富含多种营养成分，有助于滋补肾气。还可以适当进行一些传统的中医养生保健方法，如艾灸关元穴、肾俞穴等穴位，能起到温补肾阳、增强肾功能的效果。
保持良好的生活习惯也是关键所在。规律作息，避免过度劳累，防止房事不节，因为这些因素都会损耗肾气。通过综合运用以上方法，逐步改善尿后余沥的症状，让身体恢复到一个健康的状态。在具体操作前最好咨询专业医生，根据个人体质制定合适的调理方案。
擅长：高血压脑出血及重症颅脑创伤的救治，脑垂体瘤及颅底肿瘤的诊治，面肌痉挛和三叉神经痛的微血管减压手术等。
简介河北工程大学附属医院神经外科主任，主任医师，教授，河北省三三三人才，在30年的临床工作中，抢救了数以千计的危重患者，特别是对颅脑损伤，脑出血患者的救治有丰富的临床经验。撰写并发表专业论文近30篇，完成科研成果5项，获得市科技进步奖5项。
擅长：擅长银屑病，白癜风及皮肤肿瘤临床病理诊断，治疗。
简介副主任医师，硕士研究生导师，北京大学高级访问学者！
擅长：不孕症，妇科肿瘤，月经矢调，内分泌矢调及妇科，产科疑难杂症等
简介李少英，女，副主任医师，副教授，于1977年毕业于河北医科大学，从事妇产科临床，教学工作30余年，具有丰富的专业理论知识及临床经验，在不孕症，妇科肿瘤，月经矢调，内分泌矢调及妇科，产科疑难杂症等方面的诊治有独特的创意，对本科大，中，小手术及癌症根治术技艺高超，精湛，在教学方面：能完成本科，专科教学工作，获市科技进步一等奖二项，三等奖一次撰写论文30余篇，参编著作四部。
擅长：高血压病，冠心病，脑血管疾病，心血管疾病，消化系统疾病，肝胆疾病，呼吸系统疾病 ，泌尿系统疾病，神经系统疾病，抑郁，焦虑精精神科疾病，及各种肿瘤的内科治疗。
简介陈新爱，女，主任中医师 1988年毕业于河北省中医学院，河北省第三批优秀中医临床人才，参加工作22年，先后出版学术论著二部，发表国家级科研论文七篇，完成市级科研项目及取得科技成果证书二项，并获得河北省中医药学会科技进步奖二等奖一项
擅长：擅长脑血管病，周围神经疾病，脱髓鞘疾病，运动障碍病变，癫痫，头痛，帕金森氏病，睡眠障碍等疾病的诊治。
简介副主任医师，医学硕士，师从新乡医学院卢红教授。 曾在北京世纪坛医院神经内科进修。获河北省科学技术一等奖2项，二等奖1项，三等奖1项，发表SCI文章3篇，核心期刊论文10余篇。
