参须，顾名思义，就是人参的细根部分。别看它不起眼，用处可大着呢！中医里常说“药食同源”，参须就是一种既能当药又能当食材的好东西。它最主要的用途就是补气，特别是对于那些平时总感觉累、气短、说话没力气的人来说，参须就像是一剂“能量饮料”。还有，如果你经常熬夜、工作压力大，参须也能帮你提提神，缓解疲劳。有些人身体虚弱，容易感冒，吃点参须也能增强抵抗力。参须就像是一个多面手，能帮你调理身体，让你更有活力。
吃参须有什么好处
吃参须的好处可多了去了！它能帮你补气养血，特别是女性朋友，每个月那几天容易脸色苍白、手脚冰凉，吃点参须就能改善这些症状。还有，参须对心脏也有好处，能帮助调节心率，预防心律不齐。老年人常吃参须，还能改善记忆力，预防老年痴呆。更重要的是，参须还能提高免疫力，让你不容易生病。有些人睡眠不好，晚上翻来覆去睡不着，吃点参须也能帮你安神助眠。参须就像是身体的“小卫士”，时刻守护着你的健康。
参须的功效与作用是什么
参须的功效与作用，咱们得细细说道说道。它有很强的补气作用，中医里讲“气为血之帅”，气足了，血液循环就好，整个人就显得有精神。参须还能养阴生津，对于那些口干舌燥、容易上火的人来说，简直是“灭火器”。再说说它的安神作用，现代生活节奏快，压力大，很多人晚上睡不着，吃点参须就能帮你安心入睡。参须还有抗疲劳、提高免疫力、抗氧化等多种功效。参须就像是一个全方位的“健康守护神”，让你的身体从内到外都充满活力。
