在我们日常能吃到的海鲜里头，有不少可是补肾的好手呢。像牡蛎，它被大家叫做“海中牛奶”，这里面富含锌元素，而锌对于男性来说特别重要，对肾气的补充很有帮助。虾也是不错的选择，尤其是基围虾、对虾这些，它们性温，吃起来能够温补肾阳，对于那些感觉腰膝酸软、怕冷的人很有好处。还有海参，这个东西可不得了，在中医看来，它有很好的滋阴补肾效果。经常吃点海参，对肾脏功能的维护有很大的作用。鱿鱼也值得提一提，它里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于增强身体的活力，对肾虚引起的疲乏无力有一定的改善作用。
吃什么海鲜补肾 补肾海鲜食物有哪些 海鲜补肾菜谱
说到具体的菜谱，那可就多了去了。比如清蒸牡蛎，做法很简单，把新鲜的牡蛎稍微清洗一下，放在盘子里，撒上一点姜丝，蒸个七八分钟就可以了。这道菜既能保留牡蛎本身的鲜美味道，又能很好地发挥它的补肾功效。再比如葱爆虾仁，先把虾仁处理干净，用料酒腌一会儿去腥，然后热锅凉油，放入葱段爆香，接着下虾仁快速翻炒，最后加点盐调味就行啦。这道菜色香味俱全，还能起到温补肾阳的作用。另外还有红烧海参，先将海参切块焯水，然后和葱姜蒜一起下锅煸炒，加入酱油、糖等调料，小火慢炖，这样做出的海参口感软糯，滋阴补肾的效果也很棒。
对于男人,哪几种海鲜最助性?
对于男性朋友来说，确实有些海鲜是比较助性的。像刚才提到的牡蛎，里面的锌元素对于提升男性的性功能有很大帮助。还有虾类，特别是大虾，它性温味甘，具有补肾壮阳的作用，对于改善男性性功能障碍有一定效果。蟹也是一个不错的选择，尤其是雄蟹，中医认为它有温补肝肾的功效，适量食用可以提高男性的精力和体力。不过呢，虽然这些海鲜助性效果好，但也不能吃得太多太频繁，毕竟任何东西都要讲究一个平衡嘛，吃多了可能会引起身体不适或者其他问题。
