立秋补肾壮阳,这些知识你得知道

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立秋之后呀,天气慢慢转凉,这时候来一碗羊肉包谷莲藕汤那是相当美味。羊肉性温,能暖中补虚,对于身体虚弱、怕冷的人特别好。包谷也就是玉米,它有健脾开胃的作用,还能增加汤的清甜味道。莲藕呢,在中医里头,生用可以清热润肺,熟吃就变成了补益脾胃的好东西。这三样食材煮在一起,那滋味别提多美了。喝上一口汤,暖洋洋的感觉从嘴里一直传到心里。而且啊,这道汤对身体也是大有益处,特别是对于那些在夏天因为贪凉而伤了脾胃的人来说,更是适合不过了。

立秋适合吃羊肉吗 立秋节气可以吃羊肉吗

立秋的时候当然可以吃羊肉啦。这个季节,人的身体经过一个夏天的消耗,到了需要进补的时候。羊肉味甘而不腻,性温而不燥,是秋冬进补的好选择。不过呢,也不是所有人都适合吃羊肉,比如体内有热毒、容易上火的人就得悠着点。对于大多数人来说,适量吃些羊肉可以帮助增强体质,抵御即将到来的寒冷天气。而且羊肉的做法多种多样,无论是炖汤还是烧烤,都能让人食欲大增。但记得啊,吃羊肉的时候最好搭配一些凉性的蔬菜,这样就不会太上火啦。

【羊肚菌炖排骨汤】

羊肚菌炖排骨汤可是一道非常滋补的菜肴。羊肚菌是一种珍贵的食用菌,它的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和多种维生素。排骨则富含蛋白质和脂肪,还有大量的钙质。这两样一起炖煮,那味道真是鲜美无比。羊肚菌炖排骨汤具有补肾填精、健脾开胃的功效。尤其适合在立秋这样的时节饮用,既能够补充夏季流失的营养,又能为接下来的秋冬储备能量。煮这道汤的时候呢,先要把排骨焯水去掉血沫,然后加入羊肚菌和其他配料,小火慢炖,让汤的味道更加浓郁。

立秋后,宝妈们要想宝宝生病少,"三不睡、三不做、三要吃",指的是什么...

立秋过后,宝妈们要是想让宝宝少生病,可得记牢“三不睡、三不做、三要吃”。首先说这“三不睡”,一是不要让孩子太晚睡,立秋之后昼夜温差变大,晚上睡觉早一点有助于孩子身体恢复;二是不要让孩子光着肚子睡,肚皮受凉容易拉肚子;三是不要让孩子在风口处睡,容易着凉感冒。再看“三不做”,一不做就是不要让孩子长时间待在空调房里,避免忽冷忽热;二不做是不要让孩子吃太多生冷食物,保护肠胃健康;三不做是不要让孩子过度运动出汗后马上吹风。三要吃”也很重要,一是要吃一些滋润的食物,像梨子之类的;二是要吃富含维生素的食物,比如各种蔬菜水果;三是要吃些温补的食物,像前面提到的羊肉汤之类的,这样宝宝才能健康成长。

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