老话说“天天一把枸杞子，十年之后是神仙”。这枸杞啊，确实是个好东西。从中医角度来看，枸杞性平、味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于男性来说，它对肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定的辅助作用。不过呢，枸杞虽好，可不能当万能药用。单靠吃枸杞就想达到壮阳的效果，那可能就有点想当然了。要说怎么吃枸杞最好，泡水喝是个简单又方便的方法。每天取十几颗枸杞，用温水泡着喝，既保留了营养成分，又能长期坚持。也可以煮粥或者炖汤的时候加进去，味道也不错。
男人喝什么补肾
说到补肾，光靠枸杞肯定是不够的。像一些中药茶饮也是不错的选择。比如说杜仲茶，杜仲有补肝肾、强筋骨的作用，适合肾虚导致腰腿无力的人群饮用。还有就是黄芪茶，黄芪能够补气固表，增强体质，间接也有助于肾功能的恢复。黑豆茶也是个宝，黑豆被称为“肾之谷”，用它煮水喝，对肾虚有很好的调理作用。不过，具体喝啥还得根据个人的身体状况来定，毕竟每个人的体质不一样，建议在专业医生指导下进行选择。
男人吃枸杞好吗
男人吃枸杞总的来说还是挺好的。枸杞富含多种营养成分，比如胡萝卜素、维生素B1、维生素C等，这些成分有助于提高身体免疫力，改善体质。而且长期适量食用，对眼睛也有好处，特别是那些整天对着电脑屏幕的男性朋友，更是需要保护视力。但是啊，凡事都有个度，吃枸杞也不能过量。一天吃个十来颗就够了，吃得太多容易引起上火。还有就是，如果本身有感冒发烧的症状，那就先别急着吃枸杞了，这时候进补反而不利于病情恢复。
