红豆牛奶冰沙热量揭秘,低卡美味饮品推荐!

0浏览

有哪些关于红豆的饮品?

红豆作为一种营养丰富、口感绵密的食材,常常被用于制作各种饮品。除了经典的红豆牛奶冰沙,市面上还有很多以红豆为主题的饮品,比如红豆奶茶、红豆果汁、红豆椰奶等。这些饮品不仅美味,而且富含膳食纤维和微量元素,对于保持身体健康十分有益。

沪上阿姨热量一览表

在沪上,许多甜品店都推出了自家特色的红豆牛奶冰沙。下面是沪上阿姨家红豆牛奶冰沙的热量一览表,供大家参考:

红豆牛奶冰沙热量揭秘,低卡美味饮品推荐!-1

- 红豆牛奶冰沙(大杯):约350-400千卡

- 红豆牛奶冰沙(中杯):约250-300千卡

红豆牛奶冰沙热量揭秘,低卡美味饮品推荐!-2

- 红豆牛奶冰沙(小杯):约150-200千卡

需要注意的是,这里的热量仅供参考,实际热量可能因制作工艺、配料等因素有所不同。

低卡水果牛奶冰,女学生的最爱

在追求健康的同时,许多女学生也更喜欢低卡路里的饮品。以水果搭配红豆,制成低卡路里的冰沙,既能满足味蕾,又能保持身材。草莓红豆牛奶冰沙、蓝莓红豆牛奶冰沙等,都是不错的选择。

红豆可以和哪些食物搭配做美食呢?

红豆的搭配非常广泛,不仅限于饮品,还能与其他食材搭配制作各种美食。以下是一些经典的搭配:

- 红豆粥:红豆搭配大米熬制而成,既营养又美味,适合早餐食用。

- 红豆汤圆:将红豆与糯米粉混合,制作成汤圆,口感Q弹,是节日里的传统美食。

- 红豆沙:将红豆煮烂后打成泥,可做甜品、面包、蛋糕的馅料。

- 红豆饼:红豆与面粉、糖等食材混合,烤制而成的甜饼,香脆可口。

通过这些搭配,红豆的美味得到了充分发挥,为我们的餐桌带来了丰富的选择。

红豆牛奶冰沙作为一种健康、美味的饮品,深受大家的喜爱。在享受美味的同时,也要关注热量摄入。选择合适的分量,搭配其他低卡食物,让我们的生活更加健康、美好。

相关推荐

专家推荐

  • 李和平

    李和平主任医师

    擅长:高血压脑出血及重症颅脑创伤的救治,脑垂体瘤及颅底肿瘤的诊治,面肌痉挛和三叉神经痛的微血管减压手术等。

    简介河北工程大学附属医院神经外科主任,主任医师,教授,河北省三三三人才,在30年的临床工作中,抢救了数以千计的危重患者,特别是对颅脑损伤,脑出血患者的救治有丰富的临床经验。撰写并发表专业论文近30篇,完成科研成果5项,获得市科技进步奖5项。

  • 李志锋

    李志锋副主任医师

    擅长:擅长银屑病,白癜风及皮肤肿瘤临床病理诊断,治疗。

    简介副主任医师,硕士研究生导师,北京大学高级访问学者!

  • 李少英

    李少英副主任医师

    擅长:不孕症,妇科肿瘤,月经矢调,内分泌矢调及妇科,产科疑难杂症等

    简介李少英,女,副主任医师,副教授,于1977年毕业于河北医科大学,从事妇产科临床,教学工作30余年,具有丰富的专业理论知识及临床经验,在不孕症,妇科肿瘤,月经矢调,内分泌矢调及妇科,产科疑难杂症等方面的诊治有独特的创意,对本科大,中,小手术及癌症根治术技艺高超,精湛,在教学方面:能完成本科,专科教学工作,获市科技进步一等奖二项,三等奖一次撰写论文30余篇,参编著作四部。

  • 陈新爱

    陈新爱主任医师

    擅长:高血压病,冠心病,脑血管疾病,心血管疾病,消化系统疾病,肝胆疾病,呼吸系统疾病 ,泌尿系统疾病,神经系统疾病,抑郁,焦虑精精神科疾病,及各种肿瘤的内科治疗。

    简介陈新爱,女,主任中医师 1988年毕业于河北省中医学院,河北省第三批优秀中医临床人才,参加工作22年,先后出版学术论著二部,发表国家级科研论文七篇,完成市级科研项目及取得科技成果证书二项,并获得河北省中医药学会科技进步奖二等奖一项

  • 赵文静

    赵文静主任医师

    擅长:擅长脑血管病,周围神经疾病,脱髓鞘疾病,运动障碍病变,癫痫,头痛,帕金森氏病,睡眠障碍等疾病的诊治。

    简介副主任医师,医学硕士,师从新乡医学院卢红教授。 曾在北京世纪坛医院神经内科进修。获河北省科学技术一等奖2项,二等奖1项,三等奖1项,发表SCI文章3篇,核心期刊论文10余篇。