并非人人都适合吃。正在服用抗凝或抗血小板药、近期准备手术或有出血性疾病、对鱼类过敏、严重肝病或胰腺炎患者，应避免或先咨询医生。鱼油不能替代降脂药，也不能因为保健就随意加量。与抗凝药同服要谨慎鱼油有轻度抗血小板作用，与华法林、阿司匹林、氯吡格雷等合用可能增加出血风险。若必须同服，应让医生评估，并留意牙龈出血、皮肤瘀斑、黑便等信号。手术前后需暂停通常建议术前1至2周停用鱼油，具体听外科和麻醉医生安排。拔牙、胃镜活检等有创操作也需提前告知医生。对鱼类过敏者禁用对鱼、虾、贝类过敏的人可能对鱼油过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难应停用并就医。藻油可作替代，但仍要核对辅料。特殊人群别自行补孕妇、哺乳期、儿童、肝病患者、胰腺炎、房颤人群应咨询医生。高剂量鱼油可能影响血糖、免疫，或增加房颤风险。注意剂量和品质过量可能引起腹泻、反酸、口臭。选择正规产品，看EPA与DHA含量，避免氧化酸败。出现不适及时停用。
