鱼油最忌三种食物

鱼油没有绝对“最忌”的食物，但服用时，酒精、大量维生素E来源的食物、以及服抗凝药时大量维生素K丰富的深绿叶菜最需要留心。

酒精

酒精和鱼油都可能影响血小板与凝血。大量饮酒后同服，出血风险可能上升。若正在吃华法林、阿司匹林、氯吡格雷等药，更建议先问医生，不要自行叠加。

大量维生素E来源食物

坚果、种子、植物油、麦芽等富含维生素E。正常吃饭通常无妨，但如果同时吃维生素E补充剂，叠加后可能增加出血倾向，别自行大剂量补。

维生素K丰富的绿叶菜

这一条主要针对服华法林的人。菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝等维生素K高。不是不能吃，而是保持每天摄入稳定，别今天不吃、明天猛吃。鱼油也可能增强抗凝作用，需按医嘱监测INR。

安全提醒

鱼油随餐服可减少胃部不适。手术前、孕产期、肝病、海鲜过敏、服抗凝或抗血小板药者，先咨询医生或药师。出现瘀斑、牙龈出血、黑便等，及时就医。鱼油不能替代降脂药，选正规批号产品。