面色萎黄的图片

面色萎黄是怎么回事？这恐怕是很多人照着镜子心里犯嘀咕的问题。它不像苍白那样让人立刻警觉，也不像潮红那样带着病态的鲜明，而是那种透着“旧”的暗淡感，好像一夜没睡好被熬干了神采，又像常年闷在厨房里被烟火气熏过似的。

从中医的角度来看，一张好的脸色应当是“红黄隐隐，明润含蓄”。可现在看到的却是黄蒙蒙的，像隔了一层薄雾，这就说明脾胃出了问题。咱们身体里，脾胃是负责把吃进去的食物变成气血的“加工厂”。如果这个车间运转得慢了，产不出足够的气血，脸就像缺了水源的草地，自然就黄了。很多时候，这种黄还总跟疲乏绑在一起，明明什么都没干，就觉得胳膊腿发沉，吃完饭后更是困得睁不开眼。

另一类情况比较特殊，是那种“带暗”的黄，像是皮肤里沁入了淡淡的茶叶水，眼白也微微染黄，这就不是说调理能解决的问题了。不能轻易当成单纯的虚证去补，必须由医生做一番仔细的化验，看看肝胆方面有没有什么需要处理的情形。特别是服药期间，如果发现脸渐渐黄起来，要顺带想想是不是正在吃的某些药物引起的反应，这时务必先咨询开药的医生。

按理说，自己体质偏弱、常感乏力的，平时做饭时可以多用一点山药、白扁豆、莲子这些温和的素材，熬粥或者炖汤都很不错。如果睡不好、心脾两虚，像大枣、桂圆肉也能帮上些忙。不过千万别一听“面色萎黄”就买一堆补品回家闷头吃，舌头厚腻的人这么吃反而不舒服。

说到底，面色是一面镜子，认真倾听它说的话，调整饮食节奏、加一些散步或八段锦，让它重新亮起来，整个人也会跟着松快许多。