月经不调症状及危害

月经不调这个词，很多女性都不陌生。可到底什么样才算不调，很多人其实是凭感觉。正常的月经周期，一般在21到35天之间，每次持续3到7天，经量在20到80毫升左右。如果你的月经周期忽长忽短，或者该来不来、来了不走，经量明显偏多或偏少，颜色发黑、有大量血块，经期伴随剧烈的腹痛、头痛、乏力，这些都算月经不调的表现。

很多人觉得月经不调忍忍就过去了，但实际上，它往往是身体发出的信号。长期月经稀发，可能意味着多囊卵巢综合征，这类女性往往同时有肥胖、多毛、长痘痘的问题，如果不干预，会影响排卵，导致不孕。月经量过多，时间长了会引起缺铁性贫血，人总是头晕、心慌、脸色苍白。而月经长期不来，除了怀孕，还可能是卵巢功能早衰的信号，不到四十岁就出现潮热、失眠、情绪波动，骨量流失也会加速，将来骨质疏松的风险比同龄人高很多。

还有一类情况要特别警惕。如果平时月经规律，突然出现非经期的出血，或者绝经后又来“月经”，这可不是“重返青春”，有可能是子宫内膜息肉、子宫肌瘤，甚至是子宫内膜恶变。这类器质性问题光靠调理是压不住的，得尽快去医院做B超和妇科检查，千万别自己买药吃。

有些女性一看到月经不调，就自己去买乌鸡白凤丸或者益母草膏吃。这里得提醒一句，中医讲究辨证，血虚、气滞、寒凝、血热导致的月经不调，用药方向完全不一样。吃反了，不仅没用，还可能让经量更大或者月经更乱。比如益母草膏适合血瘀导致的经量少、有血块，你要是血虚引起的月经量少去吃它，反而耗血伤气。在没办法判断自己属于什么证型的时候，最稳妥的办法是先看医生，做个B超和性激素六项检查。

日常调理上，倒是可以从生活方式入手。尽量别熬夜，晚上十一点前睡，熬夜最伤阴血。注意保暖，尤其经期不要贪凉，少喝冰饮、少吃生冷瓜果。情绪也要稳住，长期焦虑、生气会导致肝气郁结，月经自然会乱。如果体重短时间内大幅增减，也会干扰内分泌，保持体重稳定很重要。

最后说一句，月经不调不是小事，别总觉得“等生了孩子就好了”或者“绝经前就是容易乱”。一次两次的波动可以先观察，但如果连续三个周期都不规律，或者伴随剧烈疼痛、异常出血，一定要及时就医。用药的事，交给医生更靠谱。