面色萎黄吃什么中成药调理

面色萎黄，不少人第一反应是血虚，其实中医讲“脾为后天之本，气血生化之源”，脸色要红润，靠的是脾胃把吃进去的东西变成气血。如果脾胃运化无力，哪怕天天吃红枣阿胶，也未必补得进去，反而可能腹胀、舌苔厚腻。

所以调面色，先看脾胃，再看气血。若是平时食欲差、容易疲倦、大便不成形，脸色黄暗没有光泽，舌边有齿痕，这多是脾虚气弱，气血生化不足。中成药可以选归脾丸或人参健脾丸，偏于补益心脾，适合思虑多、睡不好、月经量少的人；如果腹胀明显、吃一点就饱，参苓白术散更温和，重在健脾祛湿，湿气去了，气机通畅，面色自然透亮一些。

还有一种情况是“萎黄”里带点晦暗，嘴唇颜色偏紫黯，容易长斑，女性多有痛经或血块。这时单纯补血不行，得活血化瘀，血府逐瘀丸或桂枝茯苓丸可作参考，但需在医生指导下用，孕妇和月经过多者禁用。

需要提醒的是，中成药讲究对证，不是见黄就补。若是短期内面色突然变黄，或伴眼白发黄、小便黄，那可能是肝胆问题，需先去医院查肝功能，不可自行用药。长期咖啡、浓茶、熬夜也会让脸色暗沉，药补不如食补，规律三餐，少食生冷，睡前揉揉腹部，比什么都强。若拿不准自己的体质，找中医把脉看舌再定方，更稳妥。