阿胶养血膏 适合什么人吃

阿胶养血膏，不少人家里都备着，尤其是一些上了年纪的阿姨、姐姐们，觉得它是“补血圣品”。但说句实在话，这膏方虽好，却不是人人都适合，吃对了是养人，吃错了反而添堵。

先说它最适合谁。如果您平时脸色偏白、嘴唇指甲颜色淡，蹲下站起来容易头晕眼花，冬天手脚冰凉，女性朋友月经量少、颜色淡，或者产后、大手术后气血亏虚，那阿胶养血膏是比较对路的。它主要的作用就是补血、养血，顺便滋阴润燥，像那种血虚又有点口干、皮肤干的人，用起来挺合适。

那什么样的人要绕着走呢？第一，舌苔厚腻、肚子胀、大便黏腻不成形的人，多半是脾胃有湿，阿胶质地黏腻，吃了反而加重负担，容易“虚不受补”。第二，容易上火的人，比如动不动口腔溃疡、嗓子疼、脸上冒痘，这类人多半有热，阿胶偏温，吃了等于火上浇油。第三，感冒发烧、咳嗽痰多的时候，千万别吃，先把外邪清干净再说。还有，月经期间也不建议吃，免得经量突然增多或者排不干净。

另外要提醒一句，阿胶养血膏不是零食，不能想起来就挖一勺。按说明书剂量来，通常是一天两次，温水冲服，最好饭前或者饭后隔开一小时。吃的时候别同时喝浓茶、吃萝卜，以免影响吸收。如果您正在吃其他药，或者有高血压、糖尿病这类慢性病，建议先问问医生或药师，别自己拿主意。

说到底，再好的补品也要看体质。吃之前不妨对着镜子看看舌头，摸摸自己的手脚心，如果拿不准，就去找中医大夫把个脉，稳妥些。身体是自己的，补对了才算真的养。