月经量太多止血小妙招

月经量太多，先别慌，但要学会判断。正常的月经量在20到80毫升之间，超过80毫升就属于月经过多了。如果你每个周期都需要用掉一整包以上的卫生巾，或者经血里有大血块、伴有头晕乏力，那就要警惕了。

针对轻度偏多的经量，可以试试以下几种方式调理，但一定要记住，这些只是辅佐手段，不能替代就医。

一、辨证食疗，温和调理

月经量多，常见于气虚和血热两种证型。如果你平时容易疲劳、说话没力气、经色淡红质稀，那多半是气虚不固血。可以用黄芪15克、党参10克、大米一把煮粥喝，补气摄血。

如果经色鲜红、质稠、口干心烦，那属于血热妄行。可以用鲜藕榨汁喝，或者用生地黄15克、白茅根15克煮水代茶饮，凉血止血。但脾胃虚寒、容易拉肚子的人要少用。

二、穴位按压，辅助止血

隐白穴是足太阴脾经的井穴，是治疗月经过多的经验要穴。它在大脚趾内侧，趾甲根角旁开约0.1寸的位置。经期用拇指指腹用力掐按，每次持续三到五分钟，每天多次。力度要感到酸胀感但能忍受，有补脾摄血的作用。但孕妇禁用。

三、注意区分，切勿盲目用药

我的建议里，有两件事特别要提醒你：

第一，西药止血药不能乱吃。氨甲环酸这类抗纤溶止血药确实可以用于月经过多，但必须在医生评估后使用。因为它会增加血栓风险，有血栓病史、心梗、脑梗史的人禁用。千万不要自己去药店买来吃。

第二，不要用偏方里的“断血流”。民间有些草药止血效果很强，但药性猛烈，容易导致经血瘀滞，反而会引起下次月经紊乱，甚至引发子宫内膜炎。不能贸然使用。

四、什么时候必须去医院

如果你的经量大到一小时就得换一片卫生巾，或者伴有剧烈腹痛、面色苍白，那可能是子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症甚至更严重的问题引起的。这时候，任何“小妙招”都没用，请马上去妇科就诊，做B超和性激素六项检查。

经期还要注意少熬夜、别碰冷水、少做剧烈运动，保持情绪稳定。如果经量持续偏多，建议去查一下血常规，看看有没有贫血。

仅用于健康知识科普，不能替代专业医生的诊断和治疗。如有不适，请务必及时线下就医。