气血两虚能彻底治好吗

气血两虚能彻底治好吗

气血两虚，用老百姓的话说，就是身体底子亏了。力气跟不上，脸色不好看，还容易怕冷。好多人问，这个毛病到底能不能拔根？实话讲，它不是一天两天亏空的，所以也别指望一两个月就补回来。但只要路子走对，把底子重新养起来，是完全可以的。

所谓彻底好，不是说一辈子不再犯。人吃五谷杂粮，哪有不生病的？气血这个事，跟储蓄罐一样，往里存的时候就好好存，往外花的时候就省着花。你若还是熬夜、操心、饮食对付，那补进去的也架不住漏的。说到底，能不能调好，一半在药，一半在你自己。

靠什么补呢？药补是一方面，但得对症。市面上常见的八珍丸、归脾丸，都是调气血的老方子，但前提是得对上你的证。同样是气血虚，有人偏阳虚怕冷，有人偏阴虚口干，药不能乱吃。拿不准的时候，宁可先找大夫看看舌头和脉象，也别自己猜着买。

饮食上倒是有个笨办法，靠谱。每天一碗小米粥，或是大米粥，熬得烂一些，趁热喝下去，比吃什么补药都养人。这个道理，南方人懂，北方人也懂。再就是适当吃些山药，炖汤也好，蒸着吃也行，性子平和，不挑体质。

还得说一句，气血这东西，怕的不是补不进，而是耗得太快。你一边吃着药，一边生闷气，或者天天想事想到睡不着，那怎么补都是空的。能少操心就少操心，能早睡就早睡，这比任何方子都金贵。

彻底治好是能做到的，只是要给自己一点时间，也要给自己的身体一点耐心。养气血是个慢功夫，急不得，也省不得。只要方向对，日子久了，自然能见回头。若吃了一段时间没动静，别硬挺着，换个大夫再瞧瞧，调方子也是常有的事。