食欲不振中药有哪些

食欲不振这事儿，说大不大，说小也不小。很多人第一反应是“胃不好”，其实中医看这个症状，讲究的是“辨证”——同样是没胃口，原因可能完全不同。有人是吃多了积食，有人是脾虚运化无力，还有人是因为情绪郁闷，肝气不舒，影响了脾胃。所以选中药，得先分清自己是哪种情况。

如果是吃多了、油腻食物伤了胃，舌头上有厚腻的苔，嘴里发黏，这时候要化食消积。山楂、神曲、麦芽这三味药泡水喝就管用，尤其是吃面食腹胀的，麦芽效果更直接；吃肉多了，山楂更对症。但注意，山楂别空腹喝，胃酸多的人要慎用。

如果是长期没胃口，总觉得肚子胀，吃完饭更明显，大便不成形，人也没力气，这多半是脾虚。这时候常用的有党参、白术、茯苓、炙甘草，也就是四君子汤的路子，药性平和，慢慢把脾胃的“底子”补起来。觉得煮汤麻烦的话，直接用茯苓和白术各10克煮水，喝上几天，能让脾胃蠕动规律一些。

还有一种情况，是工作压力大、情绪不好引起的没食欲，这时候光调脾胃没用，得疏肝。柴胡、陈皮、佛手都是常用药，泡水喝能帮肝气顺畅起来，肝气一通，脾胃自然就“松开”了。很多人喝了两天佛手茶，屁一放，肚子饿了，就是这个道理。

夏天湿气重导致的食欲不振也常见，人像裹了层湿布，头昏身重。这时候藿香、佩兰、砂仁是法宝，但藿香有挥发性，不能久煮，热水泡几分钟就可以。

最后提醒一句：中药虽然温和，但也要对症。如果是长期食欲不振，体重明显下降，或者伴有腹痛、呕吐，一定要先去医院查清楚，别自己乱吃药耽误病情。药膳食疗可以作为日常调理，但药物使用最好在中医师指导下进行，毕竟每个人的体质都不一样。