头晕怎么办女性

很多女性朋友都碰到过头晕的情况，那种天旋地转或者头重脚轻的感觉确实难受。遇到这种情况，先别急着找药吃，得先弄清楚大概是什么原因。

如果您是突然感到眩晕，并且伴有恶心、呕吐，尤其是转头或起身时加重，这很可能是耳石症或者前庭功能问题。这时候最安全的做法是立刻坐下或躺下，闭目休息，避免走动。千万不要自己随意吃止晕药，因为有些药会掩盖症状，影响医生判断。如果休息十几分钟还不见好转，或者出现看东西重影、说话不清、手脚麻木，那必须马上让家人陪同去医院，这可能是脑血管问题的信号。

对于女性来说，还有一种很常见的情况是贫血或低血压引起的头晕。特别是经期前后、节食减肥或者平时吃得比较少的女性，容易因为气血不足导致脑供血不足。这种头晕通常是慢性的，感觉头昏沉、乏力，蹲下站起来时眼前发黑。这时候不需要吃晕车药，重点是补充营养，比如吃些瘦肉、猪肝、红枣等。如果确认是贫血，可以在医生指导下补充铁剂，但不要自己乱买补血药，过量补铁反而伤身。

有些女性因为工作压力大、睡眠不好，也会出现头晕，这多半属于神经性头晕。这时候最需要的是保证休息，晚上尽量十一点前睡觉，白天适当活动。如果实在太难受，可以临时用一点中成药如养血清脑颗粒，但要看清说明书，孕妇以及对成分过敏的人禁用。而且这类药只适合短期缓解，如果连续吃三天没改善，就别再吃了，需要去看医生。

最后提醒一句，无论哪种头晕，都不要自己随便吃止痛药或市面上的“强力止晕丸”。很多止晕药属于抗组胺类，服用后嗜睡明显，开车或操作机器时绝对不能吃。如果头晕反复发作，一定要去正规医院查一下血压、血糖、颈椎和耳鼻喉科，找到原因才能对症用药。安全永远比图一时方便更重要。