气血两虚怎么调理中成药

气血两虚，说白了就是气和血都不够用。常见的表现是面色发白或发黄、没什么光泽，人容易累，稍微动一下就心慌气短，头晕，入睡困难，手脚偏凉，女性月经量少、色淡。调理的时候不能只盯着补血，气也要一起补。气能生血，血能载气，两者是分不开的。

中成药里，八珍丸算是最对证的基础方。它由四君子汤和四物汤合方而来，一边补气，一边养血，适合气血两虚但体质还算平和的人。如果平时饭量小、大便偏软、容易腹胀，说明脾胃运化能力弱，这时候先要健脾，可以考虑归脾丸。归脾丸偏重补心脾，对失眠多梦、心悸健忘、月经淋漓不尽的气血两虚更合适。

气血两虚又明显怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软，说明偏虚寒，可以用十全大补丸或人参养荣丸。十全大补丸在八珍丸的基础上加了黄芪和肉桂，温补的力度更强；人参养荣丸则兼顾养心安神，适合久病体弱、神疲乏力比较明显的人。女性气血两虚同时有月经不调、白带清稀，乌鸡白凤丸也是常用选择，但体内有湿热、痰湿的人不适合。

中成药不是人人能吃。正在感冒发烧、咽喉肿痛、舌苔厚腻、大便黏滞的人，不宜进补，否则容易把病邪关在体内。服药期间饮食要清淡，少吃生冷油腻。如果服用两到四周症状没有改善，或者出现口干、上火、胃胀等不适，应该停用并咨询中医师。孕妇、哺乳期女性以及有