头晕症状怎么缓解

头晕的感觉很多人都经历过，轻则头重脚轻、站立不稳，重则天旋地转、恶心呕吐。面对这种不适，急着吃药前，得先分清头晕的类型和可能的原因，因为乱用药反而可能耽误病情。

如果头晕是一过性的，比如蹲久了猛地站起来眼前发黑，这多是体位性低血压，一般不需要吃药。可以立刻扶着固定物缓慢坐下或蹲下，防止跌倒，把头部放低，等几分钟就缓解了。平时要注意起身动作慢一点，别着急。

对于晕车、晕船引起的头晕恶心，出发前半小时服用茶苯海明（乘晕宁）是常用选择。这类药有嗜睡的副作用，服药后千万不能开车或操作机器。如果已经出现症状再吃，效果会打折扣，更适合提前预防。

颈椎问题引起的头晕现在很常见，尤其总低头看手机的人。这类头晕常伴随脖子僵硬、转头时加重，通常不需要急于用止晕药。热敷颈后、轻柔地做颈部拉伸，改善局部循环，往往比吃药更管用。如果持续不缓解，要去骨科或康复科看看，不要自己长期吃氟桂利嗪这类药，它只对部分前庭性眩晕有效，用不对反而可能引起抑郁、帕金森样症状等。

还有一种容易忽视的情况是耳石症，头晕和头位变动关系密切，往往在起床、躺下、翻身时突然发作，数十秒能自行停止。这既不是吃药能解决的，也不是靠硬扛，而是需要到医院耳鼻喉科做手法复位，效果立竿见影。自行乱吃敏使朗（甲磺酸倍他司汀）可能掩盖症状，延误正确的复位治疗。

如果头晕伴随口齿不清、一侧肢体无力、面部麻木，哪怕只持续了几分钟，都要高度警惕中风前兆，必须立刻就医，一分钟都不能耽搁吃任何药。

偶尔的、原因明确的短暂头晕，可以先休息观察。反复发作或性质剧烈的，要到医院查清楚，让医生来定吃什么药。止晕药物多半是控制症状，不解决病根，而且大多有镇静作用，服用期间务必留意说明书要求，避免意外。安全始终是第一位的。