产后血虚能导致什么症状呢

产后的特殊时期，许多新妈妈会陷入一种“身体被掏空”的疲惫感，这往往与中医所说的血虚有关。分娩时的失血与体力过度消耗，加上产后脾胃功能尚弱，气血生化来源不足，便容易形成血虚的体质状态。血是濡养全身的物质基础，一旦亏虚，会从不同方面透出信号。

最直观的表现往往在头面部。面色不再是红润光泽，而显得苍白或萎黄没有血色，嘴唇、指甲和眼睑内侧的颜色会明显变淡。头脑得不到充足的血濡，清阳不升，则经常感觉头晕、眼前发黑，尤其是在变换姿势或劳累之后。心血不足时，心神便失去安居的宅舍，稍微有点响动就心慌、心跳不安稳，夜里也睡不踏实，多梦易醒，白天精神恍惚。

四肢与胞宫也会有所反应。血虚不能润养筋脉和肌肤，手脚时常有麻木感，尤其是指尖，有时像有蚂蚁在爬。全身筋骨酸软，即使没有做什么重活也觉得乏力气短，总想躺着。产后恢复期内，恶露虽尽，仍旧小腹隐隐作痛，喜温喜按，这也是血海空虚、胞脉失养的标志。乳汁为气血所化，血不足时，乳汁分泌往往清稀量少，喂养时常感力不从心。

情绪和记忆的变化不容忽视。血虚的人容易焦虑善愁，一点小事就胡思乱想，情绪起伏大。记忆力也有明显减退，转头就忘事，注意力很难集中。这些并不是性格改变，而是身体发出的虚损信号。

对于血虚的调养，必须以安全周全为第一要务，不能因急于进补而失度。当归是养血和血的要药，但需依据有无瘀滞与其他药材如川芎、桃仁合理配伍，不可单味猛补；阿胶虽然滋阴补血效佳，但滋腻碍胃，脾胃胀满、湿气重的体质须慎用，或在砂仁、陈皮等运化之品的协同下服用。熟地、白芍、龙眼肉等也是常用补血之品，但前提是在医师辨明体质寒热虚实后用方，而不是自行堆砌药材。饮食上可缓缓增加些红肉、动物肝脏、黑木耳、红枣、黑芝麻等，慢慢煨炖成粥羹更利吸收，切忌生冷、浓茶与咖啡，以免妨碍气血生成。保证夜间的深度睡眠，是养血最朴素也最有效的方式，中午可小憩片刻。情绪要宽解，可与家人多倾诉，避免忧思暗耗阴血。若经过自我调理，头晕乏力依旧不减，或心悸胸闷明显，务必及时请医生面诊，以免贻误。