月经不调如何缓解

不少女性一碰到月经推迟或量少，就急着喝红糖水、吃阿胶，结果反而把周期打乱。月经不调的原因非常复杂，寒、热、虚、郁都可能引起，用药方向一旦弄反，轻则没有效果，重则加重症状。

最容易被误用的是“宫寒”这个说法。确实有很多女性经期小腹冷痛、经色暗、有血块，这是寒凝血瘀的表现，适合温经散寒。常用如艾附暖宫丸，适合经期小腹凉、得热痛减的人。但假如经量多、色红、心烦口苦，这往往是血热，误用温补的药会让出血量增加。血热引起的月经先期，可以选择凉血固经的固经丸，不过要在医生指导下使用。

压力大引起的月经紊乱越来越常见。肝气郁结导致的月经先后不定、乳房胀痛、胸闷叹气，需要疏肝理气，逍遥丸是典型方剂，最好在经前一周开始用。但逍遥丸偏温燥，有些人吃了会上火，这时换成加味逍遥丸更合适，里面加了丹皮和栀子清肝热。

还有一种月经不调是脾虚不能统血，表现为月经淋漓不尽、色淡、神疲乏力。这种情况要吃归脾丸或者人参归脾丸补气摄血，而不是用止血药强行收住。气血不足导致的月经量少、色淡、头晕眼花，乌鸡白凤丸比较平和，但感冒期间和痰湿体质不宜用。

尤其要提醒的是，如果月经推迟首先要排除怀孕，任何调经药在妊娠期都需绝对禁忌。益母草颗粒虽然常用于产后或流产后排瘀，但经期腹痛拒按、血块多的女性在确认没有怀孕的情况下才可以用，经血通畅就应停服，不能长期喝。

症状持续三个周期以上，或者出血量突然明显增多、非经期出血，必须先去医院做B超和激素检查，排出器质性病变。调经药不是调理奶茶，用对了是帮手，用错了就是隐患。