月经过多怎么办可以喝排骨汤吗

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月经过多这件事，不少女性朋友都有切身体会，每月那几天经量明显增多，甚至伴有大血块，整个人容易疲乏、头晕、面色苍白，着实令人困扰。从中医角度看，月经过多往往与气血失和有关，常见的证型有气虚不摄血、血热妄行和瘀血内阻几种。食疗调养需要仔细辨证，不能一概而论，尤其是像排骨汤这样大家以为“滋补”的食物，喝对了有帮助，喝错了反而可能添乱。

先说气虚引起的月经过多。这类女性经血往往颜色偏淡、质地清稀，经期延长，人容易气短乏力、小腹空坠感明显。此时排骨汤如果搭配党参、黄芪、当归，做成参芪排骨汤，的确可以起到补气摄血的作用。党参、黄芪能补益脾肺之气，当归补血和血，搭配排骨的滋养功效，对气血两虚导致的经量过多有一定辅助调理作用。但要注意，炖汤时不要加入太多温燥的调料，如大量生姜、花椒，以免动血。

如果是血热导致的经量过多，经血颜色鲜红或深红，质地黏稠，心烦口渴，舌红苔黄，排骨汤就不适合了。排骨本身偏温补，热性体质再吃温补之物，相当于火上浇油，可能让出血量更多。这类女性饮食宜清淡，可以吃些莲藕、荸荠、鲜茅根煮水，帮助清热凉血，待血热清除后，再考虑平补。

瘀血内阻导致的月经过多也不少见，表现为经血紫暗、有大血块，小腹疼痛拒按，血块排出后疼痛减轻。这种情况下，排骨汤如果单纯补益而不化瘀，可能让瘀滞更难消散，疼痛和出血反而加重。应当先用活血化瘀的调经方法，比如在医生指导下使用益母草、山楂、当归、川芎等，使瘀去新生，经行通畅，再行调补。

必须提醒大家，食疗仅起辅助作用，不能替代规范诊治。如果连续两三个周期经量明显多于往常，或有头晕眼花、心慌气短等不适，一定要及时就医检查，排除子宫肌瘤、子宫内膜病变等问题，不可擅自拖延。中医调理强调整体辨证，建议找专业中医师根据舌脉和全身表现开具个体化的方药，切莫自己随意用补品。