面色痿黄吃什么中成药

面色痿黄，是很多人对着镜子时都曾有过的烦恼，它不像红润光泽那般惹人爱，反而透着一种灰扑扑的倦怠。中医看面色，讲究“有诸内必形诸外”，面色痿黄往往不是皮肤表面的问题，而是身体内部气血发出的信号。这种黄，多是黯淡没有光泽，像枯萎的树叶，和鲜亮的黄疸截然不同，常常伴随着气短乏力、头晕心慌、食欲欠佳、月经不调等状况，根源大多不离“脾胃虚弱”与“气血不足”这两个字。

脾胃是后天之本，气血生化之源。若饮食不节、思虑过度或久病耗伤，脾胃的运化能力就会打折扣，吃进去的水谷精微无法充分转化为气血，五脏六腑和面部肌肤失去濡养，面色自然就一天天萎黄下去。这时候，盲目去涂抹昂贵的护肤品，远不如从内里调养来得实在。选择中成药，是很多人习惯的调理方式，但关键在于对证，不是所有面色不好的人都能用同一味药。

如果平时总觉得疲倦得眼皮都抬不起来，说话声音小，稍微动一下就出汗心慌，食欲差，大便偏稀，伸出舌头一看舌体胖大边有齿痕，舌苔薄白，这是典型的脾虚气弱。可以参考人参健脾丸或四君子丸。这类药以补气健脾为主，让脾胃重新有动力去生产气血，面色会随着体力与食欲的恢复渐渐红润起来。若是面色黄得偏白，嘴唇、指甲也发白，经常头晕眼花，晚上睡不安稳，女性月经量少色淡甚至推迟，这是气血两虚，单靠补气已经不够，需要气血双补。归脾丸滋养心脾，补气生血，对思虑过度、失眠健忘的心脾两虚之面色萎黄尤为贴切；八珍丸是益气补血的经典基础方，平稳周全；而十全大补丸则在八珍的基础上加强了温补之力，适合气血虚弱又手脚不温、怕冷的人群。

还有一种情况，面色是黄中带青，或晦暗无光，胃口差，总觉得身体沉重，午后肚子胀得难受，舌苔厚腻，那就不适用上述补药了。这种萎黄源于湿浊困脾，补药滋腻会加重堵塞。调理思路要芳香化湿、醒脾理气，可在中医师指导下选用平胃丸或香砂平胃丸，先把脾胃里的湿浊赶走，气机通畅了，面色才能透出干净来。

特别要提醒的是，任何中成药的选择都离不开辨证，没有哪一种成药能包打所有面色痿黄。如果您拿不准自己的证型，或者面色萎黄伴有消瘦、浮肿、长期低烧、大便颜色变浅等症状，一定先去看看医生，排除器质性问题。用药期间饮食也要配合，戒贪凉饮冷、肥甘厚味，给脾胃一个清清爽爽养护的环境，才是从根上把面色养透亮的智慧。