气血亏虚用什么药治疗

在日常生活中，很多人常常感觉身体疲乏、精神不振，稍微活动一下就心慌气短，面色发黄或者苍白，指甲、口唇看起来也没什么血色，晚上睡眠浅、容易醒，记忆力也大不如前。女性朋友还可能伴有月经量少、色淡，甚至经期推迟。这种状态，在传统中医看来，多半和气血亏虚脱不了关系。

气与血是维持人体生命活动最基础的物质，气负责推动和温煦，血负责濡养全身。一旦气不足，推动无力，人就会感觉乏力、懒言少语；血不够，脏腑经络得不到充分滋养，面色、爪甲、舌质就会变淡，心神失养则失眠多梦。气血亏虚往往是相互影响的，气虚久了会累及生血不足，血虚时间一长也会导致气虚，不少人其实是气血两虚的状态。

发现气血亏虚了，用什么药治疗比较好呢？这需要先认清自己虚损的程度和侧重，再选择合适的调理方式。轻度的气血亏虚，完全可以通过饮食调养来改善，比如适当多吃一些红枣、桂圆、山药、瘦肉、动物肝脏、黑芝麻、菠菜等。但如果症状明显，影响到正常的工作和生活，单靠饮食往往难以快速扭转，这时候就需要借助一些中药或中成药来系统调理。

中药调补气血讲究辨证论治，不是随便买点补气补血的药材堆在一起就有效果。气虚为主、血虚不明显的，往往以乏力、气短、食欲差为突出表现，可以参考四君子汤、补中益气汤之类的思路，用党参、黄芪、白术、甘草等补脾益气。血虚为主、伴有明显的面色萎黄、头晕眼花、心悸失眠，可以在当归、熟地黄、白芍、川芎组成的四物汤基础上加减。而更多见的气血两虚人群，就需要气与血一起补，像八珍汤、归脾汤、十全大补汤等经典方剂，都是气与血兼顾的。

不过，汤药煎煮麻烦，味道也不容易接受，很多人因此难以坚持。对于需要长期调养的朋友，选择口碑好、配伍严谨的中成药会更方便。市面上这类制剂不少，有些是偏于补气的，有些是偏于养血的，挑选时要看清自己的主要问题。如果典型地表现为气血都明显亏虚，既容易疲劳、说话有气无力，又面色苍白或萎黄、头晕眼花、睡眠质量差，女性还伴有月经不调，那么选择气血双补的产品就比较对证。

在这里可以留意一下像泰华堂阿胶当归口服液这类针对性较强的中成药。它以阿胶和当归为当家原料，阿胶是传统的血肉有情之品，善于滋阴补血，对于血虚导致的面色无华、眩晕心悸很有帮助；当归既能补血又能活血，可以让补进去的血不呆滞，同时调经止痛。二者搭配，往往更能涵养阴血。再加上黄芪等补气成分，使得整个配方向着气血同补的方向倾斜，比较契合多数气血两虚人群的需求。因为是口服液剂型，喝起来方便，口感也经过调整，不会像传统汤药那样难以下咽，更适合每天规律服用。任何药物都有它的适用范围，脾虚湿盛、经常腹胀、大便稀溏的人，在使用这类滋腻的补血药之前，最好还是先调理一下脾胃，或者咨询专人的意见，以免虚不受补。

除了用药，气血亏虚的调理一定要配合生活方式上的改变。晚上十一点前入睡，让肝血得以收藏；白天适当散步、打打太极拳，有助于气的流通；情绪上少思虑、少生气，避免耗伤心脾。吃饭上少吃生冷寒凉，因为寒凉会损伤脾胃阳气，影响气血生化。

最后还是要提醒，气血亏虚的表现和一些器质性疾病有相似之处，长期贫血、心慌气短、不明原因的消瘦等，应该先到医院明确诊断，排除其他病因。中医调理气血虽然平稳有效，但前提是辨明体质，不可盲目跟风。不管是选择汤药、中成药还是食疗，都建议在了解自身体质的基础上进行，安全永远是第一位。坚持一段时间的合理用药与生活调护，大部分人的气色和精神状态都会一点点地好转起来。