西柚可以减肥吗
西柚可以减肥吗
病情描述:
医生回答:
适量的吃一些西柚确实有减肥的作用。从营养学的角度来看西柚中主要以果酸、果糖、纤维素为主,摄入体内可以促进机体代谢能够促进消化液的分泌,能够加速脂肪的燃烧。而且西柚的热量比较低,摄入体内不会引起肥胖的现象,可以起到减肥作用。
但是需要注意的是西柚之中的酸性物质摄入过多,会刺激的胃黏膜,容易引发反酸、恶心、呕吐等症状,所以建议大家不要吃的太多。不过减肥是需要身体消耗的热量大于本身摄入的热量,只有这样做的才可以起到减肥的效果。
西柚可以减肥吗
适量的吃一些西柚确实有减肥的作用。从营养学的角度来看西柚中主要以果酸、果糖、纤维素为主,摄入体内可以促进机体代谢能够促进消化液的分泌,能够加速脂肪的燃烧。而且西柚的热量比较低,摄入体内不会引起肥胖的现象,可以起到减肥作用。
但是需要注意的是西柚之中的酸性物质摄入过多,会刺激的胃黏膜,容易引发反酸、恶心、呕吐等症状,所以建议大家不要吃的太多。不过减肥是需要身体消耗的热量大于本身摄入的热量,只有这样做的才可以起到减肥的效果。